Kako uporabljati ingver za hujšanje?
Ginger je znana tibetanska začimba, ki je vzela svoj časten in nepremostljiv kraj v vzhodni medicini, ayurvedi in receptih številnih narodov. Kateri razlog za priljubljenost ingverja? To je preprosto, ta koren je skladišče vitaminov, antioksidantov, zdravilnih olj.
Kljub dejstvu, da se ingver uporablja pri akutnih boleznih dihal, kot sredstvo za slabost in slabost gibanja, in prav tako kot energična, večina od vas želi, da se najprej naučite, kako uporabljati ingver za hujšanje. Govorimo o različnih načinih uporabe.
Načelo delovanja
Ker tradicionalna medicina ni preveč častna za uporabo naravnih zdravil, tudi ni raziskav o tem, kako ingver deluje na izgubo teže. Vendar je ena stvar znana - ingver ima ognjeno strukturo, ogreje telo in aktivira vse procese. Vdihavanje v prebavni trakt očisti od odpadkov, ne prebavi hrane, toksinov in drugih stvari. Po čiščenju okolja prebavnega trakta se pospešuje proces prebave hrane in s tem tudi presnova.
Na tej podlagi lahko varno rečemo, da bo ingver zagotovo pomagal ljudem, ki trpijo zaradi izbočenega želodca, da izgubijo težo zaradi otekline, zaradi česar se počasna prebava deponira na straneh.
Vendar pa obstaja drug način, kako ingver pomaga izgubiti težo. Ker preprosta korenina vsebuje veliko antioksidantov, nam pomaga pri obvladovanju stresa, izboljšuje razpoloženje. Torej, odpravlja "težave z motnjami" - drug zanesljiv način za pridobivanje maščobe.
Uporaba
Torej, prišli smo do najpomembnejše - kako jesti ingver, da izgubi težo. Obstaja toliko načinov pivovarskega čajnega čaja, da so sveži sokovi z ingverjem, ga lahko preprosto dodate v vse jedi ali celo v osnovno žvečenje!
Začnimo z najpreprostejšim: pred jedjo, rezite rezino iz korenine in intenzivno žvečite v usta. To bo pripravilo prebavni trakt za hrano, aktiviralo proizvodnjo želodčnega soka in encimov ter tako pospešilo prebavo.
Najlažji ingverji čaj se pripravi, kot sledi: drobite na majhen večji ingver, vlijete vrelo vodo in pustite, da se piva najmanj 30 minut. Nato pijemo čez dan.
Lahko dodate malo naribanega ingverja v črni in zeleni čaj.
Ne zaradi slabega srca ponujamo naslednjo orientalsko pijačo za hujšanje. Rešite kumare, ingverja in česna, kardamona, cimeta in črnega popra, dodajte vse v kefir . Mešajte, pijte in izgubite težo!
Črni čaj lahko sestavite tudi v kombinaciji z drugimi zelišča . Rešite ali drobno sesekljajte ingver, dodajte hladno vodo in jo zavrite. Kuhajte pri nizki vročini 15 minut, nato dodajte med, limone in zelišča: meto, balzam iz limone, lignonberry liste. Naj stoji in uživa v hujšanju.
Pomembno je tudi povedati, kako jemati ingver za hujšanje. Za vas imamo več priporočil o tej zadevi:
- Prvič, ingver je začimba. Naredite svoje običajne jedi bolj raznolike s to začinjeno začimbo in hkrati izgubite težo.
- Drugič, ingver lahko dodamo v obarje med kuhanjem.
Odlično je z zelenjavo. - Prav tako lahko naredite ingverjevo solato. Dodajte ga k ostalim sestavinam v strgani in sesekljani obliki.
- Piščanca kuhajte z ingverjem. To bo majhen korak k poznavanju indijske kuhinje.
Kot lahko vidite, lahko resnično izgubite težo tako, kot da, ne da bi karkoli radikalno spremenili, samo z dodajanjem aktivne komponente - ingvernega korena - v vašo prehrano. Ker pa je začimba neobičajna za naše želodce, si ne prizadevajte, da takoj vsa posoda in vse pijače z ingverjem napolnite. Začnite z majhnimi in preverite, ali obstaja alergična reakcija.