Kaj je koristna črna murva?
Domovina črne murve, ali tako imenovana tudi tyutins, je jugozahodni del Azije. Kasneje se je razširil po vsem svetu in postal najljubši delikat mnogih odraslih in otrok. Kaj je koristna črna črna, bo obravnavana v tem članku.
Prednosti črne murve
Plodovi iz murve imajo bogato kemično sestavo, ki vključuje vitamini C , K, A, B skupin, mineralov - fosforja, cinka, natrija, kalcija, selena, magnezija, mangana in tudi fosforne kisline ter v najbolj optimalni koncentraciji organskih kislin, taninov, eteričnih olj, naravnih sladkorjev, antioksidantov, vključno s resveratrolom. Tako bogata sestava omogoča uporabo jagod na različnih področjih - kuhanje, medicina, farmakologija itd. Sveže so jedo in v obliki džema in marmelade, zamrznjenih, posušenih, kuhanih kompot, pečenega blaga in peke.
Tisti, ki se zanimajo za to, ali je črna rumena dobra, bi morala gledati na njegovo vsebnost kalorij. Čeprav je ta jagodičja precej sladka, je njegova energijska vrednost le 49 kcal na 100 g, zato jih brez strahu lahko uporabijo tisti, ki gledajo svojo telesno težo in tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.
Zdravilne lastnosti črne murve
Sok Berry je močan antiseptik, ki ga lahko uporabljamo za zdravljenje bolezni nazofarinksa in ustne votline. Poleg tega lahko tiutin olajša stanje bolezni dihal: izboljša ločitev izločanja, ima diaphoretični učinek in zmanjša temperaturo. V tem pogledu so še posebej dragoceni listi, ki močno vplivajo na toploto. Vitamin C bo pospešil okrevanje in povečal imuniteta . Astmatiki lahko ocenijo tudi ugodne učinke jagod.
Tistim, ki imajo težave s prebavo, svetujemo, da jedo Tyutin, in tisti, ki trpijo zaradi zaprtja, so zrele jagode, driska pa je zelena in nezrela. Poleg tega lahko zlahka odpravijo in zgago. Malo jih ve, da je črna murva 
bogat s kalijem, mineral, bistven za vzdrževanje srčne mišice. Zato se je izkazalo, da uporabljajo tiste, ki trpijo zaradi kardiovaskularnih bolezni, pa tudi anemijo. Tisti, ki vprašajo, kakšne vrste murve je bolj koristna - črna ali bela, bi morala odgovoriti, da je bela sladka in tako ne dviguje tako hemoglobina kot črna, čeprav so njihove lastnosti v mnogih pogledih podobne.
Moram reči, da lahko črna murva prinese ne samo koristi, ampak tudi škoduje. Najprej se nanašajo na jagode, zbrane vzdolž cest in industrijskih podjetij. No, tako kot vsako jagodičje v primeru prenajedanja, lahko povzroči nelagodje, bolečino in fermentacijo v črevesju, povzroča drisko.