Kaj je koristna kava?
Veselo začetek dneva je pogosto povezano z gastrom aromatične kave, in mnogi ne morejo storiti brez skodelice te pijače tudi čez dan. Obstaja veliko let polemike o njegovih pozitivnih in negativnih lastnostih, zanimivo je, da vsi vedo, ali je kava dobra za zdravje.
Kaj je koristna kava?
Nobenega dvoma ni, da se lahko ta pijača po nespremenjeni noči na noge. Zato je ena izmed glavnih prednosti te možnosti centralizirati centralni živčni sistem in povečati učinkovitost. Vendar pa je pri mnogih ljudeh ta razburljiv učinek kratkotrajan, včasih pa se zgodi, da se čez nekaj časa po pijan skodelici opazi nasprotna reakcija - začne se spuščati v spanje. Toda na splošno kava daje dobro obremenjenost z veseljem.
Pijača, ki je pripravljena iz kavnih zrn, vsebuje snovi, koristne za telo:
- Vitamin P, ki utrjuje stene krvnih žil;
- kofein in magnezij, ki zmanjšujejo pogostost napadov migrene;
- esencialnih maščobnih kislin, zmanjša raven "slabega" holesterola, ki v odličnem stanju podpira kožo, nohte in dlake.
Nekateri verjamejo, da je črna kava koristna za hujšanje, vendar je učinkovitost pijače v boju proti debelosti precej pretirana. V praksi je dokazano, da nobena krepilna sposobnost kave z izgubo telesne mase ne bo. Lahko samo pospeši metabolizem zaradi stimulacije živčnega sistema. Poleg tega je kava blagi odvajalec in diuretik, vendar je nemogoče znebiti telesnih tekočin in metabolnih izdelkov iz maščob. Torej, kava in izguba teže - stvari so združljive samo zato, ker pijača okrepi in daje več moči, da premaga svoje osebne športne rekorde.
Možna škoda Ne pozabite, da ima 
kavo, razen uporabnih lastnosti in kontraindikacij. Njena uporaba prispeva k povečanju krvnega tlaka in spodbuja proizvodnjo želodčnega soka. Zato mora biti pijan omejen na ljudi s hipertenzijo, razjedo želodca ali gastritom z visoko kislostjo. Toda za tiste, ki imajo nizek krvni tlak ali nizko kislost želodca, nekaj skodelic kave prinese le koristi.
Druga značilnost, zaradi katere se pijača ne sme zlorabljati, je sposobnost izločanja kalcija. Zato je treba omejiti kavo na ženske, ki so prišle menopavza , za nosečnice in otroke pa je to običajno bolje zavrniti.