Kako koristen je Brazilski oreh?
Brazilski oreh ni najpogostejši gost na policah, ki trži te supermarkete. In razlog za to sploh ni njena pomanjkljivost ali manjša uporaba, v primerjavi z mandlji ali indijski , in da njena lupina vsebuje strupene snovi. Zato je treba matice prenesti očistiti in olupljene matice pa se hitro hitro poslabšajo. Med drugim se zaradi istih slabšajo, zaradi česar se zdijo uporabni zaradi kombinacije omega-3 in 6 maščobnih kislin.
Če ste našli mesto, kjer se prodajajo južnoameriško sadje, to pomeni, da vas bo resnično zanimalo, kaj je koristno za Brazilijo.
Koristne lastnosti brazilskih orehov
Brazilski oreški ne rastejo samo v Braziliji, ampak so številni v celotni Južni in Srednji Ameriki, glavni izvozniki pa so Gvatemala in Peru. Njegov okus je zelo nenavaden, vendar če se prilagodite, lahko enostavno postanete njegov oboževalec in zaman - hranilna vrednost brazilskih orehov je skoraj najvišja med vsemi možnimi živili. To je 700 kcal na 100 g oreščkov! Zato je dnevna norma 2-3 matice. Toda kako se lahko vzdrži dodatka?
In vendar, ko je takšna kalorična orehova Brazilija štela za najkoristnejšo lastnost. Odpeljali so ga potniki in potniki, pastirji in verjetno latinski roparji.
Najpomembnejša snov v sestavi orehov Brazilije je selen. Ta precej redka snov med prehrambnimi izdelki nam pomaga premagati starost. Selen in s tem brazilski oreh, čim bolj zmanjšajo in odpravljajo vse vidike starosti - od sivih las do demence.
Selen je zelo bogat v zemeljski zemlji in posebna značilnost Brazilske matice je razvit koreninski sistem, ki absorbira vse, kar je v tleh. Zato, žal, zelo pogosto veliko brazilskih orehov ni preskušeno za sevanje ali toksine.
Druga značilnost Brazilske ore je prav tako posledica njegovih koristnih lastnosti v boju proti senilnim spremembam. To je magnezij, toni za izboljšanje hranil, vzdržljivost, moč. Magnezij je zelo pomemben za aktivne ljudi, športnike, vključuje procese regeneracije v telesu, s čimer ne le obnavlja, ampak tudi pomlajuje.
Brazilski oreh se lahko imenuje afrodiziak. Sposobnost povečanja spolne želje obeh spolov je značilna za to oro zaradi visoke vsebnosti vitamina E in njegove kombinacije z maščobami oreške Brazilije.
Brazilski oreh za hujšanje
In ne pričakujte, da bi uredili raztovoritveno prehrano na matici Brazilije za hujšanje, to ni tako. Visokokalorična vsebnost oreške ne dovoljuje, da bi jo vključili v prehrane, vendar njegove uporabne lastnosti še vedno zamenjujejo zamisel o vsebnosti kalorij in nas spodbujajo, da vam priporočamo, da uporabite svoje olje kot solatni preliv. Brazilsko olje iz oreškov je zelo koristno za kožo (to ne upošteva vseh zgoraj uporabnih lastnosti) in vas bo lahko rešilo celulit in 
zaščititi pred pojavom strij v procesu izgube teže.
Vendar pa 2-3 nuts, kot smo rekli, ne bodo katastrofalne in na dieti. Ne pozabite, da je dieta pogosto izčrpanost telesa brez beljakovin in zdrave maščobe, zato lahko upate, da nekaj oreškov zmanjša škodljive učinke izgube teže. Vendar pa je težko najti kakovostne orehe prodajo. Olja začnejo okusiti grenko, oksidirati v odprtem stanju, brez lupine (in lupina je strupena), zato so nakupi matice boljši v vakuumskih paketih. Če jih kupite na trgu - poskusite prvo oreko do grenkobe.