Hipnoterapija - bistvo metode, teorije, usposabljanja, knjig, tehnik, kako se je?
Hipnoterapija ali hipnoza zdravljenje je znano človeštvu od antičnih časov. S pomočjo hipnoze smo zdravili žensko histerijo. Sodobna hipnoterapija je metoda kratkotrajne psihoterapije, ki pomaga obvladovati depresijo, debelost, odvisnost od alkohola in nevrozo.
Teorija hipnoterapije
Bistvo metode hipnoterapije je ustno izražanje predlagatelja zdravstvenih ustanov, uničenje destruktivnih programov. Hipnoterapevt uvaja pacienta v spremenjeno stanje zavesti med spanjem in budnostjo, z delno blokado zavesti, povezano s procesi zaviranja možganske skorje - pacient preneha zaznavati zunanje signale, razen glas hipnoterapevta in ponore globoko vase.
Ericksonova hipnoterapija
Milton Erickson Hipnoterapija vključuje uporabo hipnoze v simbolični obliki v obliki metafore in zgodb, ena od teh tehnik se je imenovala "trojna vijačnica". Hipnoterapevt začne pripovedovati pripoved, in ne da bi jo dokončal, začne drugo zgodbo, ki je drugačna od prejšnje, in jo tudi razreže na zanimivem mestu. Tretja zgodba vsebuje nastavitve, ki pomagajo rešiti pacientov problem, nato se terapevt vrne v drugo zgodbo, zaključi in najprej zaključi spiralo.
Regresijska hipnoterapija
Tehnologija regresivne hipnoterapije je usmerjena v raziskovanje preteklosti. Majhen otrok, mlajši od 3 let, ima alfa ritem - možganske vibracije s frekvenco 7-14 Hz, v tem obdobju so otroci zelo dovzetni za starševske odnose, družinske scenarije in če uničujoča sporočila otroka predstavljajo negativen scenarij s predpogoji: "Ne živi!" , "Ne objesite se!", "Ne odraščajte!". Huda psihotrauma v tem starostnem obdobju odloži odtis življenja. Regresijska hipnoza pomaga najti vir poškodbe in "prepisati", spremeniti scenarij.
Nepravilna hipnoterapija
Moderna hipnoterapija, za razliko od klasične hipnoze, je ne-direktiva v naravi, brez avtoritarnosti in deluje bolj nežno. Z nondirective hipnozo se hipnolog prilagodi stranki, ki je v svetlobnem transu, naravno stanje osebe in spozna, kaj se mu dogaja. Ericksonova hipnoza se nanaša na nedonersivno hipnoterapijo.
Kognitivno-vedenjska hipnoterapija
Kognitivna hipnoterapija je kombinacija vedenjske terapije in hipnoze. Popravek vedenjskih motenj s pomočjo kognitivne terapije je že dolgo dokazal svojo učinkovitost, v kombinaciji s hipnozo pa so bili rezultati dvakrat izboljšani, strokovnjaki so ugotovili, da sta obe smeri sinergistični - kognitivno-vedenjska terapija in hipnoza se medsebojno medsebojno krepita. Danes te metode uspešno zdravijo debelost, ki jo povzročajo emotiogeni ali paroksizmični preoblikovani učinki.
Klinična hipnoterapija
Inštitut za hipnoterapijo ali klinično hipnozo se nenehno ukvarja z raziskavami učinka hipnoze pri odpravljanju bolezni ali duševnih motenj. Klinična hipnoterapija je zahtevana v psihiatriji, nevrologiji za zdravljenje histerije, nevroze, opsesivnih misli, anksioznih motenj. Hipnoterapevti v klinični nastavitvi uporabljajo naslednje vrste hipnoze:
- verbalni predlog;
- direktiva hipnoza;
- metoda levitacije;
- Ericksonova hipnoza;
- Elmanova hipnoza;
- hipnoza z videzom.
Skupinska hipnoterapija
Metoda hipnoterapije se nanaša na kratkoročno psihoterapijo in se uspešno uporablja za skupine, je časovno ekonomična in zajema veliko število udeležencev. Skupinska hipnoterapija se uporablja za odpravo vedenjskih motenj pri mladostnikih, odvisnosti od alkohola in kemikalij ter nevrotičnih motenj. Skupinska hipnoza pomaga:
- razvijte skupino "duh", kjer lahko dobite vzajemno podporo skupine;
- krepitev zmogljivosti virov v telesu;
- razvijati optimizem, zaupanje, medosebne spretnosti ;
- integrirati in preoblikovati negativne izkušnje tako, da se "osvobodimo", "odpuščajo" sami (na primer pri delu z odvisnostmi: hrano, igro, kemikalijo).
Kako se je srečanje s hipnoterapijo?
Celotna hipnoterapija traja od 15 do 50 minut. Kdor se je odločil, da je hipnoza primerna za odpravo njegovih psiholoških težav, je zanimivo poznati strukturo dela, ki jo bo izvajal psihoterapevt ali hipnolog. Prvi sestanek ne vključuje hipnoze, to je pogovor, med katerim specialist odloča, ali lahko hipnoterapija pomaga bolniku in med hipnologom in pacientom nastane nezaupanje zaupanja. Na prvem sestanku je nastal problem, ki ga je treba obravnavati.
Faze seje:
- Sprostitev. Pacient udobno stoji na stolu ali na kavču, ga hipnoterapevt prosi, da zapre oči, zvoki meditativne svetlobe pa s pomočjo posebnih stavkov pomaga vstopiti v stanje sprostitve, postopoma človeka sprosti vse mišične skupine in vstopi v svetlobo ali globok trans (odvisno od cilja in naloge, ki jih je treba rešiti).
- Med transom hipnolog pravi, da so kodne besede, nastavitve, predlogi nekaterih misli, namenjeni reševanju problema, na primer, znebiti strahu. Fobiji, pacient v tem času lahko vidi celih predmetov ali živih slik.
- Odvzem iz transa, pogosto psihoterapevt, pacient zahteva, naj mu sledi, lahko se odšteje od 10 do 1, ko pacient pri razglasitvi številke 1 odpre oči, "počiva, polna moči in moči". Z lahkotnim transom - spominja na stanje pozabljanja, vendar oseba spominja vsega, globok trans - potopitev v nezavedno je največja in oseba se spusti iz resničnosti in se ne spomni, kaj se mu je zgodilo.
Hormonska hipoterapija
Ali je hipnoterapija škodljiva? Kot pri kakršni koli izpostavljenosti človeka ima uvod v trans ali hipnozo številne kontraindikacije, kadar je mogoče dobiti negativne učinke namesto koristi, to pa se zgodi predvsem, če je oseba, ki je daleč od medicine, šarlatan. Negativni učinki s hipnoterapijo:
- poslabšanje duševnih motenj, če hipnozo uporabljate v akutni fazi epilepsije, shizofrenija mračno stanje zavesti in druge motnje centralnega živčnega sistema;
- odtegnitveni sindrom (vrnitev simptomov, včasih s poslabšanjem, tesnoba);
- hipnotična letargija (izguba povezave med hipnoologom in pacientom);
- uporaba trance smernic za škodo in manipulacijo zavesti, oseba, ki je pod vplivom uvedenih destruktivnih naprav, izvršuje nezakonita dejanja in dejanja, ki ogrožajo njegovo življenje ali bližnje ljudi;
- pojav prejšnjih lastnih strahov, fobij.
Učenje hipnoze in hipnoterapije
Hipnoterapija - današnje usposabljanje za tovrstno psihoterapevtsko oskrbo je zelo zahtevno, vendar ne smemo pozabiti, da je hipnoterapija velika odgovornost strokovnjaka pred svojim pacientom, zato je pomembno, da postanete iskani in usposobljeni strokovnjaki, bolje se usposabljati na specializiranih, certificiranih tečajih, ki se lahko zaključijo na univerzah, kjer se poučujejo specialitete: psihologija, psihiatrija, psihoterapija. Pogost hipnoterapevta se pogosto dopolnjuje z obstoječim psihoterapevtom.
Knjige za hipnoterapijo
Učenje hipnoterapije na daljavo traja več časa in odgovornost je v celoti z izvajalcem, v bližini ni nobenega izkušenega specialista, ki bo odgovarjal na vprašanja, ki se pojavijo, zato bodo knjige za hipnoterapijo bolj primerne za ljudi, ki so že opravili kvalificirano usposabljanje. Literatura o umetnosti hipnoze:
- "Monstri in magične palice: hipnoza ne obstaja?" S. Heller, T. Steele . Majhna knjiga kliničnih hipnoterapevtov bo koristna za ljudi, ki se ukvarjajo s prakso NLP in s klasično hipnoterapijo.
- "Trance dela" D. Overdurf, D. Silverthorne . Avtorji potopijo bralca v skrivnosti predloga, ustvarjanje metafore, govorijo o nastanku in nadaljnjem razvoju Ericksonovega hipnoze.
- "Hipnoterapija" D. Elman . Za začetnike in izkušene hipnoterapevta. Številna praktična priporočila za obravnavo zapletenih kliničnih primerov: napenjanje, nenadzorovano bruhanje, hude bolečine, migrene.
- "Transformacija terapije: nov pristop pri hipnoterapiji" G. Boyne . Avtor je mojster hitrih indukcij, uspešnega hipnoterapevta, ki je v svojem delu kombiniral gestalt terapijo in hipnozo, zaradi česar je njegov uvod v tranz učinkovitejši in rezultati so impresivni.
- "Hipnoza. Predlog. Telepatija "V.M. Bechterew . Klasičen iz slavnega sovjetskega psihiatra, ki je svoje življenje posvetil študiju možganov. V knjigi znanstvenika je veliko dejstev o hipnozi in predlogu, ki temelji na praktični aktivnosti, opazovanju.