Materinstvo Dojenje

Hipoalergena prehrana za doječe matere

V prvih mesecih življenja je telo novorojenčka še vedno zelo šibko in vsaka potencialno agresivna snov lahko povzroči največjo reakcijo pri otroku. In ker je glavna hrana dojenčka materino mleko, vedno obstaja nevarnost, da lahko alergeni vstopajo v otrokovo telo s tem nepogrešljivim izdelkom. Zato je v vseh materinskih bolnišnicah in otroških klinikah mamilom priporočljivo, da se držijo hipoalergene prehrane med dojenjem.

Zakaj se omejite?

Vsaka mama želi, da je njen otrok zdrav. Ampak žal je število dojenčkov z alergijami vsako leto naraščajoče. Alergijska reakcija pri dojenčkih se lahko pojavi kot pordelost kože in tvorba skorje, izpuščaj, srbenje in svoboden stolček, v hudih primerih se lahko razvije oteklost dihalnega trakta. Zato je v prvih mesecih dojenčkovega življenja mati za dojenčke med laktacijo slediti hipoalergični prehrani.

Izjemno pomembno je, da se v prvih treh mesecih po rojstvu upoštevajo omejitve pri prehrani, nato pa zdravnikom lahko praviloma postopoma diverzificiramo hipoalergeno prehrano matere, ki skrbi za nego, in uvaja nov proizvod ne večkrat kot vsaka dva tedna in sledi reakciji otroka.

Kaj je in kaj naj zavrne?

Upoštevajte hipoalergeno prehrano za doječe matere, upoštevajte ta pravila:

  1. Ni eksotičnih! Zelenjava in sadje v prehrani doječe matere morajo biti lokalni.
  2. Ne pečen! Živila, ki so parjena ali v peči, vsebujejo več vitaminov, ne dražijo materinega gastrointestinalnega trakta in ne povzročajo reakcije pri otroku.
  3. Ni monotonije! Poskusite združiti odobrene izdelke in ne jedo enake stvari vsak dan.

Hipoalergena prehrana za doječe matere popolnoma izključuje vse zelo alergene izdelke iz ženske prehrane:

  • mastne ribe, morski sadeži, kaviar;
  • polnomastno mleko, smetana, kisla smetana, začinjeni siri;
  • jajca in perutnina;
  • vsi dimljeni izdelki (od klobas do sira);
  • vse kisle in konzervirane hrane;
  • ovsena kaša, zdroba in pšenična žita;
  • torte, sladki kruh;
  • Začimbe in začimbe, pa tudi majoneza, kečap in omake na splošno;
  • svetlo obarvana zelenjava (zlasti rdeča): paradižnik, korenje, buča, kislica, pesa, paprika, jajčevci;
  • citrusi, kot tudi jagode in sadje rumene, oranžne in rdeče barve: maline, jagode, grozdje, morski buč, breskve in marelice, persimmon, granat;
  • vsi izdelki z okusi in barvili, soda, čokolada, marmelada;
  • oreški in semena, med, fige, rozine, suhe marelice, datume;
  • kava, kakav, močan čaj, alkohol.

V primeru, da dojenček nima alergijskih manifestov, se lahko v higiallergenski meni za negovalno materi vključijo naslednji proizvodi:

  • klavnični odpadki;
  • nizko-maščobne sorte rib (osliča, trske, smuči na koščici);
  • banane, lubenice, brusnice, lingvice, borovnice, rdeči in črni ribez;
  • fižol, cvetača in brstični ohrovt, zeleni grah, repa;
  • odlitke zelišč, kompoti iz suhih sliv, zelenih jabolk in hrušk.

In, končno, v dnevni obrok naj se vključijo naslednji hipoalergenski izdelki za doječo mater:

  • ajda, riž, ječmen, koruza;
    • Hipoalergenska prehrana matere za nego
  • meso puran, kunec, pusto svinjino, goveje meso;
  • belo zelje, brokoli, bučke, squash, kumare, špinača, zelena solata, koper in peteršilj, krompir, namočen za 10-12 ur;
  • zelena jabolka in hruške, beli ribez in češnje, kosmulje, slive in suhe slive;
  • smetana, sončnice in oljčnega olja;
  • rženi kruh, sušenje, krekerji, suhi piškoti;
  • fermentirani mlečni izdelki, bezalkoholni sir;
  • šibek čaj, juha divje vrtnice, še vedno mineralna voda.