Infrardeča savna - prednosti in škode

Ljubitelji parne kopeli ali savne ne morejo privoščiti tega užitka iz zdravstvenih razlogov. Toda v tem primeru obstaja pot! Infrardeča savna, ki koristi in škode, ki se razlikujejo od tradicionalnih načinov za ogrevanje kosti, je kot nalašč za tiste, ki ne želijo obiskati klasične parne sobe.

Prednosti infrardečih savn in škode so nesorazmerne

Kljub dejstvu, da infrardeča savna ima določene kontraindikacije, je na splošno veliko varnejša. Ker je sobna temperatura veliko nižja kot v tradicionalni parni sobi - 40-50 stopinj Celzija v primerjavi s 80-100 stopinjami, je veliko lažje odložiti postopek fizično. Infrardeči žarki so popolnoma neškodljivi za naše telo, postopoma segrejejo telo do precej pomembne globine - 3-4 centimetra. Posledično se zmočimo bolj intenzivno in bolj obilno kot v klasični kopeli, kar nam omogoča, da bistveno pospešimo našo metabolizem. To je glavna prednost, glavna prednost infrardeče savne - telo se v kratkem času znebi toksinov.

Za primerjavo smo sestavili humani znoj in vivo 98% vode in 2% trdnih snovi. V infrardeči savni - 80% vode in 20% trdnih snovi. To so zelo strupi, kemikalije in presežne soli, ki se kopičijo v tkivih človeških organov in povzročajo nastanek ledvičnih kamnov in žolčnika, holesterolne plošče na stenah krvnih žil in depilacij apnenca.

Prednosti savne so ogromne, vendar če naredite napako, je škoda ogromna. Gre za skladnost s pravili in najprimernejšim postopkom v vsakem primeru.

Indikacije in kontraindikacije za infrardeče savne

Da bi bila uporaba infrardeče savne za telo v celoti izražena, je treba postopek izvajati redno čez cel mesec. Boljše - dva ali trikrat na teden. Ta potek zdravljenja je dovolj, da se počutijo dobro skozi celo leto, imajo dobro odpornost proti virusom in praktično ne bolijo. Savna bo pomagala rešiti naslednje težave:

debelost počasen metabolizem;
izguba elastičnosti sten plovila;
srčne bolezni;
bolezni genitourinarskega sistema;
Sprejini mišic in vezi;
slabo polt celulit;
nizka imunost in odpornost na okužbe.

Hkrati ne smemo pozabiti, da je zdravljenje s pomočjo infrardečih savn po naravi profilaktično, postopek pa ni mogoče izvesti, če je bolezen akutna, med zapleti. Kontraindikacije vključujejo:

mraz, virusna okužba;
povišana telesna temperatura;
nosečnost, menstruacija;
maligne in benigne neoplazme;
poslabšanje kroničnih bolezni;
poškodbe kosti, vnetni procesi v tkivih in sklepih hrustanca;
hipertenzija.

Zaradi izpostavljenosti infrardečim žarkom telesna temperatura se dvigne na 38 stopinj, lahko infrardeča savna povzroči škodo, če zanemarite kontraindikacije. V katerem koli drugem obdobju, ko se počutite dobro, lahko brez strahu izkoristite svojo zdravilno moč - zagotovilo, da vas zdravstvene težave v bližnji prihodnosti ne motijo! Obstaja nekaj pravil, ki vas bodo obvarovali pred morebitnimi tveganji:

Preden obiščete infrardečo savno, preživite majhno raztovarjanje prebavnih organov: izognite se alkoholu, soli, začinjenim in maščobnim živilom. Ni odvečno zmanjšati količine sladkorja.
Vzemi majhno količino čiste vode z vami, pijte ga takoj, ko čutite žejo.
Po končanem postopku odložite vodne postopke pri nizkih temperaturah, ne potopite v bazen, ne potopite v ledeno luknjo. Tudi kontrastni prh je nezaželen, sperite znoj s toplo vodo.
Po uživanju v toploti, ne hitite, da se potopite v whirlpool dogodkov, sprostite, spite, vzemite čas hobi. Pozitiven učinek infrardeče savne na živčni sistem je zelo velik, omogočite popolno sprostitev.