Ali lahko noseče češnje?
Češnje so brez dvoma odličen vir vitaminov in koristnih mikrohranil za vsako človeško telo. In če menimo, da je sladka češnja eno od prvih poletnih jagod, potem je njegove uporabne lastnosti težko preceniti. Zato je vprašanje, ali je češnja možna za nosečnice, dana skoraj vsaki ženski, saj je med nosečnostjo dobra hrana in dobava vitaminov še posebej pomembna.
Češnja v nosečnosti - koristi in škoda
Sladka češnja za nosečnice je resnično odrešenje, kajti po zimskem času in spomladi je telo še posebej osiromašeno in oslabljeno. Jabolka vsebuje veliko količino vitaminov in snovi, ki so potrebne za normalno potek nosečnosti in razvoj ploda .
Glavni vitamini v sladki češnji:
- pektin - čisti telo, normalizira metabolizem, odstrani toksine;
- železo - služi za preprečevanje anemije; pomanjkanje mikroelementov povzroči šibkost mišičnega sistema in zmanjšanje tona maternice;
- Kalcij je potreben za normalen razvoj ploda, nastanek okostja, delovanje ledvic in endokrinega sistema;
- Vitamin A je bistven za normalni razvoj okostja, organov vida in živčnega sistema;
- Vitamin C - sodeluje pri razvoju posteljice in jajčeca, podpira imuniteto;
- vitamin E - normalizira hormonsko ozadje, sodeluje pri nastanku posteljice, preprečuje spontani splav.
Poleg tega češnja vsebuje veliko hranil, ki so aktivno vključene v razvoj ploda. Na primer, vitamini B1 in B6 so odgovorni za delovanje jeter, srca in živčnega sistema, spodbujajo delovanje možganov mater in otroka, sodelujejo v metabolnih procesih.
Ugotovite, ali sladka češnja med nosečnostjo, lahko vidite, koliko elementov v sledovih, ki jih vsebuje jagodičja. Kalij, magnezij, fosfor, cink - vse to je preprosto potrebno za ugoden potek nosečnosti. Poleg tega je sladka češnja izjemno koristna za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, ker je jagodičje v bistvu skoraj popolnoma prebavljiva fruktoza.
Treba je omeniti, da v vsakem primeru jesti več kot 300-400 gramov jagod na dan ni priporočljivo. Tudi če je vaše telo pred nosečnostjo odlično zaznalo češnjo, lahko veliko število jagod med čakanjem na dojenčka povzroči najmočnejšo alergijo tako za vas kot za vašega otroka.
Češnja v nosečnosti - kontraindikacije
Edini razlog, zakaj nosečnice ne morejo jesti češnje, so posamezne lastnosti telesa, to je nestrpnost. Seveda, če imate sladko češnjo lahko povzroči močno alergijsko reakcijo, je bolje, da zavrnete najljubšo poslastico. Če še niste ljubili ali celo poskusili jagodičja, in nosečnost je vplivala na novo gastronomsko zasvojenost, potem če jemljejte češenj med nosečnostjo, je bolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom.
Upoštevajte tudi dejstvo, da sladka češnja lahko povzroči napenjanje. Torej, na primer, če se je prej takšen učinek jagod na vas izkazal posebej močno, potem je bolje počakati malo s češnjo. Nenormalnost in tako je nenehno spremljevalec nosečnosti, ki prinaša določeno nelagodje, tako da bi se poslabšalo stanje pojesti češnje, ostane po vaši presoji.
In, seveda, bodite pozorni na samega jagodičja. Bolje je, če je češnja iz vaše poletne koče ali dvoriščne ploskve - tako boste izločili škodljive kemikalije od vstopa v svoje telo, ki se lahko uporabljajo za gojenje sadja. V zimskem času ne smete kupiti češnje - umetno pridelana jagodičja vam verjetno ne bo koristila.