Prehranjevanje ženske, ki neguje otroka, mora biti popolna, uravnotežena in hranljiva. V celoti mora vsebovati beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, zadostne za presnovo in vitalno aktivnost organizma. Vsaka ženska ureja svojo dieto, ki želi zmanjšati ali pridobiti težo po rojstvu otroka. V prehrani je pomemben kraj podarjen. Orehi, lešniki, mandlji, pinjole, oreščki in drugi oreški so zelo dobrodošli v jedilniku matere.
Zdravniki verjamejo, da je treba dojiti arašide z dojenjem, saj je to dober vir beljakovin. Arašidi so enačeni s stročnicami, kar se pripisuje njegovim zaslugam, saj so oreški vir beljakovin. Obstaja alergija na orehe, vendar je treba spomniti, da običajno ni alergije na ocvrtih arašidov.
Da bi preverili, ali se lahko oskrba oskrbe z orehi opravi "test za alergije". Zjutraj jedo nekaj kosov (4-5) in poglejte otrokovo reakcijo do večera naslednjega dne, če ni pordela, bolečine v trebuhu, neumnega spanca, napihnjenosti - lahko z lahkoto vstopite v meni za nego matere. Arašidke, ki dojijo v materinem mleku, je gotovo lahko, ko se že otrok poje.
Nega mati lahko arašide, če je pojedla orehe med nosečnostjo. Ne zanikajte se in otrok ne boli, ker je njegovo telo že prilagojeno prebavi orehov: najprej skozi popkovino in nato skozi mleko.
V vsakem primeru pa pred uvedbo novega zdravila v prehrano matere, ki se zdravi, se posvetujte s pediaterom. To velja tudi za vprašanje, ali so arašidi na voljo za dojenje. Konec koncev, vse, kar mati poje, ne sme škodovati otroku, ampak le spodbuja razvoj in rast. Zato je treba po posvetovanju poskusiti jesti arašide in, če je vse v redu, lahko v razumnih mejah povečate število matic.