V smislu porabe kalorij lahko dojenje primerjamo z utežmi, pri čemer mamnica potrebuje 700-800 kalorij na dan, ki so dodatna za običajno prehrano, zato je vprašanje prehrane precej akutno. Treba bi bilo raznoliko, polno in hkrati uporabno za mamo in otroka. Nepogrešljiv vir ogljikovih hidratov in dobro razpoloženje so lahko piškotki med dojenjem. Vendar pa mlade mame niso dovoljene vse vrste piškotkov.
Kupljeni piškotki za doječe matere lahko prikrijejo številne nevarnosti. Barvila, konzervansi, sadna dodatka - vse to lahko povzroči alergijo na otroke. Vendar pa je vprašanje, ali je mogoče dati piškotke za piškotke, tradicionalno odgovoriti - bolje je vnašati moko v vašo prehrano postopoma. Začnite s preprostim in znanim piškotkom, na primer s suhimi galeti, nato pa preklopite na drobne piškotke, ovsene piškote in celo piškote. Glede na to, ali je mogoče matično oskrbo medenjaka, je bolje izbrati najbolj preproste vrste medenjakov, na primer minty in brez polnjenja.
Najbolje je pripraviti piškotke za dojenčke sama, seveda, če ima dovolj časa in energije za to. Kratkoplačni piškoti so idealni - enostavno in hitro pecite, po potrebi pa lahko dodate sestavine, ki so dovoljene z dieto in tako kot vaša mati. Potrebno je vzeti moko, mehčano maslo in jajčni rumenjak, jih zmešati, dodati sladkor v prahu, gnetiti testo, ga zvit in oblikovati oblike piškotov. Vreče ali kuverte lahko izdelate tudi s polnjenjem. Pečemo piškote 10 minut pri 200 stopinjah.
Piškotki za dojenje so dokaj koristni in varni! Vendar še vedno skrbno spremlja reakcijo otroka!