Sweetheads, ki se ne predstavljajo za dan brez kakršne koli občutljivosti, imajo pogosto težave s prekomerno telesno težo. Po poskusu vsega, mnogi izmed njih so prepričani, da so resnični rezultati le pravilna prehrana , zavrnitev moke, maščobe in sladke hrane. Toda, da bi pustili vsaj nekaj, jih navadno zanima - ali je dovoljen med v prehrani? To vprašanje bomo natančno analizirali.
Ali je med prehranjevanjem dovoljen med?Vse je odvisno od posebne prehrane, ki ste jo izbrali sami. Torej, na primer, med z beljakovinsko prehrano (še posebej športno "sušenje") je lahko nesprejemljiva komponenta - o tem se morate pogovoriti s trenerjem ali specialistom, ki je pripravil svojo prehrano.
Isto pravilo velja za vse prehrane, ki omejujejo ogljikove hidrate ali stroge meje dovoljenih živil. Če želite izgubiti težo glede pravilne prehrane, je uporaba medu povsem sprejemljiva, poleg tega pa je zaželeno.
Koliko medu lahko delate z vašo prehrano?Medtem ko je masa uporabnih lastnosti in naravni izvor te dobrote, med spada v visoko kalorično hrano in vsebuje veliko preprostih ogljikovih hidratov, zato je njegova poraba omejena na 1-2 čajne žličke na dan. Pred 14.00 je treba jesti in brez mešanja v vročem čaju - v nasprotnem primeru se večina njenih koristnih lastnosti pod vplivom temperature poruši.
V idealnem primeru, takoj po prebujanju, morate piti kozarec vode z žlico medu in iztisniti rezino limone. To pijačo lahko pripravite za nadaljnjo uporabo, dobro hranite v hladilniku za približno en teden. Takšna dobra navada vam bo pomagala okrepiti metabolizem , se počutite spretno in zdravo. Poleg tega sistematična uporaba te pijače bistveno izboljša stanje las, nohtov in kože ter povečuje imuniteto.