Ali je mogoče dojenje dojiti?
Oreščki vsebujejo veliko količino hranil in hranilnih snovi, poleg tega pa zelo zadovoljijo lakoto. Zato zdravniki priporočajo, da vsaka oseba v svoji dnevni prehrani vključuje majhno količino te dobrote.
Ob istem času se matere, ki se starajo, pogosto sprašujejo, ali je pri dojenju novorojenčka možno jesti oreščke in katere so najvarnejše za dojenčevo zdravje. V tem članku bomo poskušali to razumeti.
Ali lahko dojam pri dojenju?
Odgovarjanje na vprašanje, ali je možno jesti lupinarje z oreščki, je najprej treba razlikovati njihove dragocene lastnosti za materinega in otroškega organizma. Torej, vse sorte teh plodov so bogate z vitamini A, E in B, nenasičenimi maščobami, rastlinskimi beljakovinami in različnimi uporabnimi elementi v sledeh, vključno s kalijem, magnezijem in železom. Kar zadeva vsebnost askorbinske kisline v njegovi sestavi, so nekatere vrste oreškov boljše tudi za agrume, zato so odličen način za krepitev in vzdrževanje imunosti.
Zahvaljujoč razpoložljivosti pomembnih in uporabnih sestavin, je ta posebnost koristna za rast in razvoj novorojenčka ter pravilno delovanje vseh njenih notranjih organov in sistemov. Hkrati so matice precej težke hrane, zato jih ni priporočljivo zlorabljati, zlasti med dojenjem dojenčka.
Poleg tega ti okusni in zdrave sadje pogosto povzročajo alergije. Posebno močni alergeni so lešniki in arašidi, vendar se morajo ženske v obdobju laktacije zavedati, da lahko kakršne koli orehe povzročijo negativno reakcijo pri otroku. Prav tako je prisotna nevarnost in plesne glivice, ki se pojavijo na plodu zaradi nepravilnega shranjevanja. Da bi se jim izognili, je treba takoj po nakupu pojesti matico.
Kljub temu večina zdravnikov priporoča, da negovalne ženske vsebujejo oreščke v svoji prehrani, saj so zelo koristne in poleg tega ugodno vplivajo na dojenje. Začetek z več jederami se lahko vsakodnevni del te dobrote v odsotnosti negativnih reakcij s strani majhnega organizma postopno poveča na 80-100 gramov.
Posebej koristen za dojenje je mleko z orehi, recept, ki ga lahko enostavno zapomnite: 300 ml mleka vreli in nalijte peščico zdrobljenih sadežev, nato pa vse v termo in pustite 2-3 ure. Pridobljeno zdravilo je priporočljivo piti 2-3 žlice vsakih 2 uri čez dan.