Ali je mogoče med nosečnostjo zamenjati tisk?
Novi status prihodnje mame žensko obvezuje, da ponovno razmisli o življenjskem slogu in navadah. To velja tudi za telesne dejavnosti. Pogosteje z vprašanjem, ali je mogoče med nosečnostjo zamahniti medijem, dekle, ki je navajena, da podpre sliko v odlični obliki, obrne na ginekologa. Poskusimo podrobno razložiti to zanimivo temo.
Ali je mogoče med tiskanjem prenesti tisk in v zgodnji nosečnosti?
Za olajšanje poroda in proces prenosa otroka bodo pomagale močnim trebušnim mišicam, o tem vedo ženske, ki pristopijo k načrtovanju s polno odgovornostjo. Seveda pa ni bilo zaskrbljenih aktivnih žensk, ki so se ukvarjale s športom, še preden je bilo na dnevnem redu vprašanje otroka. Najverjetneje bo zdravnik priporočil tem posameznikom, da breme za nekaj časa zmanjšajo. Kar se tiče neobučenih žensk, ni smiselno začeti usposabljanja med načrtovanjem, saj je malo verjetno, da bo v takem kratkem obdobju mogoče okrepiti mišice in verjetno prekomerna telesna morda ne vplivajo na zmožnost zanositve. Vendar pa je z veliko željo, da bi začeli usposabljati, lahko, vendar pa mora obremenitev individualno izbrati trener, ki se mora zavedati načrtovanja nosečnosti.
Drugo vprašanje je, ali je mogoče med nosečnostjo v zgodnjih fazah črpati tisk. Tu so zdravniki bolj kategorični. Tudi za navdušene športne ljubimce in ljubitelje fitnesa priporočajo, da ne delajo trebušnih vaj (še posebej spodnji iz položaja, ki je nagnjen). Ker je v prvih mesecih po zajemanju plod precej ranljiv tudi pri najmanjšem prekomerni obremenitvi grozi spontani splav se poveča za večkrat. Seveda, če ne morete popolnoma opustiti usposabljanja, morate čim bolj zmanjšati obremenitev, spremeniti vaje ob upoštevanju nove situacije in o tem vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Strogo prepovedano je črpalke med nosečnostjo ženskam, ki niso pripravljene, in tistim, ki jim je bila diagnosticirana grožnja prekinitve, bolečine, krvavega izpuščaja in splošnega slabega počutja.
Ali je mogoče prenesti tisk v kasnejših obdobjih? S povečanjem gestacijske starosti, že pri približno četrtem mesecu svetlobne vadbe, so dovoljene trebušne vaje. 
Toda šele po dovoljenju zdravnika in pod nadzorom izkušenega trenerja. V primeru najmanjšega neskladja je treba palpitacije, glavobol, kratko sapo, občutke bolečine ustaviti.
Na koncu je pomembno opozoriti, da je za ženske, ki pred nosečnostjo niso bile vključene v šport, bolje, da v zgodnjih in poznih časih zamenjate telesno dejavnost s pohodništvom, jogo in gimnastika za nosečnice , saj lahko močne vaje na tisku povzročijo negativne posledice.