Linolna kislina za hujšanje
Če iščete čudežne tablete, ki vas bodo morda vrnile, boste prej ali slej našli podatke, ki jih lahko uporabite za linijsko kislino za hujšanje. Vendar, ali je ta snov čudežna pot za najpreprostejšo izgubo maščob, bomo v tem članku razpravljali.
Linolna kislina: lastnosti
Konjugirana linolna kislina (CLA) za zmanjšanje telesne mase je bila relativno nedavno uporabljena. Prvotno je bilo to zdravilo namenjeno športni prehrani: spodbuja razpad maščobe in vam omogoča, da pokažejo mišice v svoji slavi.
Kakšna je uporaba linolne kisline?
- zmanjšanje telesne maščobe. Ugotovljeno je, da je največji rezultat pri izgubi teže, saj snov daje ljudem, katerih maščobo je razdeljen glede na moške vrste (številka vrste "jabolka");
- rast mišic - le pod pogojem rednega fizičnega napora. Zaradi dejstva, da s sposobnostjo razgradnje maščobe CLA ne uniči mišične mase, je ta snov tako priljubljena med športniki;
- posredno prispeva k zaščiti telesa pred nastankom rakavih tumorjev;
- ima protivnetne lastnosti. Dokazano je, da v krvi ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, obstaja veliko število snovi, ki kažejo vnetne procese. Zaradi tega ljudje s prekomerno telesno težo pogosto trpijo zaradi različnih vrst bolezni, povezanih s tem procesom. Sprejem linolejske kisline pomaga odpraviti ta neželeni učinek.
Vendar pa je po mnenju oseb, ki jemljejo to zdravilo, učinek dosežen le, če se ukvarjajo s športom. Z drugimi besedami, lahko malo pomagate telesu, če pijete KLK in hamburgerje, medtem ko sedite na kavču. Če je količina porabljenih kalorij precej večja od količine porabljenih kalorij, vam ne bo pomagalo pri uporabi teže. Zato je smiselno govoriti o uporabi zdravila KLC samo, če imate vsaj 2-3 ure športa na teden.
Pripravki, ki vsebujejo linolno kislino
Prva stvar, ki prihaja na misel na vprašanje o tem, kje je vsebovana linolna kislina, je seveda CLA (CLA), to je, da je sama v svoji čisti obliki. To zdravilo lahko kupite v trgovinah, ki zagotavljajo športno prehrano.
Na osnovi te kisline obstajajo številna druga zdravila, kot sta Reduxin-Light in drugi. Če pa je glavna aktivna snov v njih isti CLC, je komaj smiselno kupiti dražje različice z drugimi imeni.
Proizvodi, ki vsebujejo linolno kislino
Linolna kislina v živilih ni redek pojav. Če želite, ga lahko dobite v zadostnih količinah iz vaše prehrane, če vanj vključite tiste izdelke, v katerih je njegova vsebnost dovolj visoka. Torej, kaj je linolna kislina:
- meso živali in ptic;
- mleko;
- rastlinske maščobe;
- vse vrste gob;
- siri;
- jogurti z nizko vsebnostjo maščob
Kar se tiče ljudi, ki imajo tradicionalne poglede na prehrano, je vse preprosto. Toda vegani bodo morali biti zadovoljni le z gobami in rastlinskimi maščobami. Vendar pa vegetarijanci redko skrbijo za izgubo teže, ker večinoma gledajo svojo prehrano in ne pridobijo teže.
Konjugirana linolna kislina: kontraindikacije
Edina kontraindikacija je posamezna nestrpnost sestavin, ko gre za priprave. Podobna indikacija obstaja za izdelke, v katerih je konjugirana linolna kislina v njeni naravni obliki.