Fitnes Izgubite težo po pravilih

Lipoična kislina za hujšanje - kako jemati, odmerek

Vprašanja o tem, kaj je koristno lipoična kislina za zmanjšanje telesne mase, kako se jemati in v kakšnem odmernem intervencijam veliko poštenega spola.

Je naravno prisotna snov, ki ima sposobnost pretvorbe maščobnih celic v energijo. In to pomeni prispevati k izgubi prekomerna teža , izgubi težo, varno in produktivno, ker se te dodatne kilogene ne vrnejo. Poleg tega lipoična kislina ne daje praktično nobenih neželenih učinkov, vendar ima spremljevalni koristen učinek na telo: povečuje vitalnost, izboljšuje dobro počutje in vid. Vendar, če ne veste, kako piti lipoična kislina zaradi izgube teže, lahko škoduje.

Dnevni odmerek lipoične kisline za hujšanje

Če morate izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, potem morate vzeti 100-150 mg kisline na dan. Ker je ta snov ponavadi proizvedena v tabletah po 25 mg, bo norma ustrezala 4-5 tablet na dan. Če imate debelost, bo dnevni odmerek 250 mg ali 10 tablet.

Kako jemati lipoično kislino za hujšanje?

Pomembna točka ni le vprašanje odmerjanja, ampak tudi, kako vzeti lipoično kislino za hujšanje.

Osnovna pravila:

  • ne prenehajte jemati zdravila pred koncem tečaja, preskočite sprejeme;
  • ne bi smeli biti samovoljni kako vzameti lipoično kislino za hujšanje povečanje odmerka, v upanju na hitrejši učinek, lahko povzroči motnjo prebavil in drugih težav;
  • bolje je vzeti lipoično kislino v sestavo posebnih dodatkov, ki vsebujejo vsebujoče elemente za boljšo absorpcijo osnovne snovi;
  • sprejemni čas - zjutraj pred zajtrkom in zvečer - pred večerjo;
  • ne smemo pozabiti na telesno napetost, ki poveča učinek lipoične kisline, to zdravilo se lahko vzame tudi med razredi.