Ali izgubite težo iz zelene kave?

Kljub oglaševanju in pregledom mnogi ljudje še vedno dvomijo, ali izgubijo težo iz zelene kave. Dejansko je to precej zapleteno vprašanje, ki ga je zelo težko odgovoriti.

Zakaj izgubiti težo iz zelene kave?

Zelena kava se posuši, ne pražena kava, za razliko od črne kave, na katero smo že dolgo že navajeni. Ni skrivnost, da se sestava izdelkov med toplotno obdelavo spremeni in v tem primeru se bo natančno razpravljalo.

Zelena kava - zapis za vsebino klorogenična kislina . Ta snov nam omogoča, da govorimo o učinkovitosti kave za hujšanje. Dejstvo je, da taka komponenta ovira metabolizem, natančneje z metabolizmom ogljikovih hidratov, in povzroči, da telo vzame energijo za vitalno aktivnost, ne le iz tega najpreprostejšega vira, ampak iz maščobnega tkiva.

To je enostavno uganiti, da bo s presežkom ogljikovih hidratov v prehrani telo še vedno prisiljeno shraniti, prevajati v maščobne celice in postopek bo potekal v krogu: nekaj maščobnih celic se razgradi, nove pa takoj prevzamejo svoje mesto.

Zato je zelena kava učinkovito dodatno orodje, ki brez prehrana z nizko vsebnostjo ogljika težko doseči svetle rezultate.

Kako izgubiti težo z zeleno kavo?

Najprej je treba po odločitvi, da izgubite težo, odstraniti in popolnoma zaviti od takšnih izdelkov:

Viri preprostih ogljikovih hidratov:

moka: kruh, vsa peciva, cmoki, palačinke, pice, pecivo in na splošno vse, kar vključuje pšenično moko (razen polnozrnatega kruha);
sladko: sladkarije, pecivo, piškoti, suho sadje, vse vrste sladkarij (razen svežega sadja).

Viri maščobe:

maščobo, perutnina, ribe: svinjina, jagnjetina, masti; vsi deli ptice, razen prsi; vse mastne ribe;

maščobni mlečni izdelki: maslo, jogurti z polnili, skuta, sir, vse, v katerih je vsebnost maščobe nad 2,5%;
vse jedi, ki so bile ocvrte ali kuhane z veliko maščob;
kakšne omake: majoneza, kečap itd.

S takšno prehrano, ki jedo pusto meso in zelenjavo, boste zlahka prinesli težo nazaj v normalno stanje, zelena kava pa bo pospešila ta proces.

Če povzamem, lahko zanesljivo odgovorimo na vprašanje, ali zelena kava pomaga pri izgubi teže. Če se ne zanašate samo na učinek pijače in pojdite na pravilno prehrano in dodate šport - izgubili boste 100%. Ampak, če pijete zeleno kavo s sladkarijami, potem ne boste našli učinka.