Lepota in zdravje Zdravje žensk

Nizek krvni tlak - kaj narediti doma?

Z zmanjšanim pritiskom oseba doživi določeno neugodje. Zato ne bo mogoče, da bi ugotovili, kaj je mogoče storiti doma, da bi normalizirali zmanjšan pritisk. Oba nacionalna recepta in fiziološke metode dajejo pozitiven učinek.

Kako povečati nizek krvni tlak doma?

Ko sistematično zmanjšate pritisk, boste pomagali pri naslednjih nasvetih:

  1. Poskusite, da ne boste dolgo preživljali duševnih dejavnosti. Občasno je treba urediti kratke počitnice za gimnastiko. Na ta način se lahko zagotovi dober pretok krvi. Odlično je, če se dan začne s polnjenjem. Optimalen za hipotenzivno razmišljanje aerobika in teče.
  2. Spanje mora biti najmanj 9 ur. Dokazano je bilo, da je kronična utrujenost eden od spodbujevalnih dejavnikov hipotenzije.
  3. Zbudite se, morate vzeti kontrastno prho. Torej, ne samo končno se zbudiš, ampak tudi zvišaš ton krvnih žil.
  4. Ne pozabite na prehranjevanje. Prvič, zajtrk mora biti gost, drugič pa v meniju sok narave, jetra, skuto in druge izdelke, ki povečajo hemoglobin.

Kronični hipotenzivni bolniki morajo vedeti, kako zdraviti močno zmanjšan pritisk doma:

  1. Uporabite lahko farmacevtske tinkture ehinacee ali ginsenga. Vendar je uporaba tega orodja dovoljena le v primeru fiziološke hipotenzije, ki ni povezana z nobeno boleznijo.
  2. Če ni tinkture, ni pomembno. Pinch navadne soli bo pripomogel k povečanju tlaka. Treba je dati na jezik in se raztopiti brez pitne vode.
  3. Hitro povečajte pritisk, pomaga skodelici močne kave. Vendar pa je treba zapomniti, da bo učinek kratkega. Mimogrede, čeprav zeleni čaj vsebuje precej količino kofeina, ni priporočljivo piti s hipotenzijo. Pijača se ne poveča, vendar znižuje pritisk.

Folk medicine za nizek krvni tlak doma

Če veste, da ste nagnjeni k hipotenziji, morate vnaprej skrbeti za njegovo preprečevanje in zdravljenje. Ni treba piti farmakoloških zdravil. Obstaja veliko receptov za zmanjšanje pritiska v domu na normalno.

Recept številka 1

Sestavine:

  • posušeni listi trst - čl. l .;
  • vrela voda - kozarec.

Priprava in uporaba

Surovine se kuhajo z vrelo vodo in pustijo počivati, dokler se popolnoma ohladi. Pijte dobljeno filtrirano infuzijo, priporočamo v enakih deležih za 3 odmerke.

Recept številka 2

Sestavine:

  • socvetje trst Thorny - 20 g;
  • vrela voda - kozarec.

Priprava in uporaba

Črni cvetovi, pari z vrelo vodo in kuhamo 10 minut pri nizki toploti. Brot za pol ure oviti v debelo brisačo. Dokončano zdravilo za hipotenzijo filtriramo in vzamemo 3-4 krat žličko čez dan.

Recept številka 3

Sestavine:

  • sesekljani plodovi kitajske Schizandre - 1 del;
  • medicinski alkohol - 10 delov.

Priprava in uporaba

Surovine se polijejo z alkoholom. Vztrajajte pri tem, da pomagate pri zmanjšanem tlaku, v hladnih domovih in v neoznačenem prostoru. Zmogljivost mora biti tesno povezana. Tinktura bo pripravljena čez 3 tedne. Zdravilo je treba jemati trikrat na dan, pol ure pred obroki. V žlici hladne vode se razredči 25-40 kapljic sredstev.

Recept številka 4

Sestavine:

pomoč pri zmanjšanem tlaku doma
  • cimet - ¼ tsp;
  • med - 2 tsp;
  • vrela voda - kozarec.

Priprava in uporaba

Doma se lahko zdravi z nizkim krvnim tlakom z medom in cimetom. Dovolj cimeta v prahu zvečer, da pari vrelo vodo. Zjutraj pijejo pijačo, ki je predno aromatizirana z naravnim medom.