Mark Wahlberg: "Ni težko izgubiti teže"
Eden od najbolj plačanih igralcev v Hollywoodu, Mark Wahlberg, mora pogosto pridobiti več funtov za eno vlogo in nato izgubiti težo za drugega.
Igralec sam z nezadovoljnim pogledom to gleda in prizna, da takšne razlike slabo vplivajo na zdravje:
"Najprej je zelo škodljivo za zdravje ljudi. Na primer, za "globokomorsko obzorje" sem moral zbrati 15 kg. Moral sem jesti vsaj 10-krat na dan. Sprva se nisem počutil preveč težko, bilo je celo smešno. Toda čez nekaj časa se zavedaš, da je vaše telo težje in premikanje je veliko težje. To je grd občutek, še posebej, ko gre za tak, da morate nositi nogavice, ki sedijo! "
Da bi dobili maščobo, je veliko lažje Ampak, kljub očitnim neprijetnostim s potrebo po hitrem pridobivanju telesne mase, je vedno težje vržejo nakopičene kilograme in mnogi včasih ne uspejo. Še posebej ta problem se je dotaknil številnih že starejših igralcev, saj se s postopki normalnega metabolizma v telesu upočasnjuje in težje izgubimo.
Mark Wahlberg je nujno moral izgubiti težo za vlogo v filmu Michael Bay "Transformers: The Last Knight", kjer je zamenjal Shia La Baafa:
"Moral sem izgubiti težo v treh tednih. Moram reči, da občutki niso bili prijetni. Seveda je bila takšna izguba teže opravljena pod strogim nadzorom zdravnikov, ki so mi veliko pomagali. Že zdaj razmišljam o dejstvu, da bom v bližnji prihodnosti imela več starostnih vlog. Na srečo, medtem ko ta čas še ni prišel, moram biti v dobri formi. Kljub temu, da sem pogosto zelo zaposlen pri delu, še vedno mislim, da je njena skrivnost večne mladosti, dela, pod pogojem, da jo seveda ljubite. Glavna stvar je, da pravilno dodelite svoj čas. Vstane zjutraj in zajtrkujem takoj. Običajno je omlet le iz beljakovin in toast iz kaljenega zrnja z arašidovo maslo in še vedno avokado. Uro pozneje sem šel na študij v dvorani in po igranju golfa približno eno uro. Toda pred tem pijem beljakovinski pretres po lastnem receptu. "
Igralec je opazil, da se zaveda, da mora varovati svoje zdravje:
"Pred kratkim se v resnici ne naložim. V svoji karieri sem dobil veliko poškodb in bi rada še veliko let igrala s svojimi sinovi v košarki in nogometu. Nisem več zainteresiran za velikost mišic, glavni cilj je biti v odlični obliki, vendar brez škode za zdravje. Po golfu se vrnem domov in pomagam ženski, da otroke zbere v šolo in pripravi zajtrk. In zame ves dan kuham hamburger s puranom in solato. Pripravljamo hrano doma, z vso družino. Ne grem v restavracije in klube. Večerja je v glavnem kuhar. Na žalost moja žena ne sije kulinarične spretnosti. In če sem na dieti, potem z večerje dobim samo osupljiv okus. Po tem otrokom pomagam kopati in jih prebrati pred spanjem. In ob 21:00 sem običajno že v postelji. "
Strma telovadnica Igralec se ponaša z odlično telovadnico, ki presega celo nekaj kul fitnes centrov:
"Imam veliko prostora. Ko sem od doma in moram živeti v hotelu, ponavadi prosim, da opremim več sosednjih sob in tam postavim vse. Včasih morate zavzeti celo del koridorja. To zagotovo ni tisto, kar je v moji sobi, vendar še bolje kot nič. In če hotelske sobe niso zelo velike, lahko prosim, da na primer popišete inventar za usposabljanje v konferenčni sobi. Upam, da ostalim gostom hotela ne ovirajo preveč. "