Zdravila za depresijo in stres

Težko se je osredotočiti, vsak poklic je odvraten, čutite strah, pogosto dvomite - stres in depresija gredo z roko v roki, toda iz teh psihičnih pojavov, na srečo, je prišlo do zdravljenja. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije v megamicah vsako četrto žensko trpi zaradi depresije. Treba je omeniti, da lahko depresija povzroči dolgotrajne stresne dejavnike.

Psihološka zdravila za depresijo in stres

Glavno zdravilo za podatke o duševnih motnjah in reakcijah, je določen odnos sama do dogodkov, ki se dogajajo v njenem življenju. Ko vas usoda predstavlja z vrsto neprijetnih presenečenj, poslušajte priporočila psihologov:

ne pozabite komunicirati z najbližjimi;
prenehajte z nalaganjem nadurnih nalog, ki jih ni mogoče izpolniti;
počitek je potreben za vsakogar: delavkoholične in lenobne osebnosti;
Lahko vedno imate svojo dnevno rutino;
slaba sreča? ni potrebe, da se krivite za to. Boljše postavite vprašanje: "Kaj je moja napaka?";
Ne pozabite na telesne vaje, ker pomagajo telesu ustvariti hormone sreče.

Zdravila iz stresa in depresije

"Neurolecitin" vsebuje fosfatidilserin, ki je dodatna prehrana za možgane.
"Amiton-stresni blok" - zdravilo, ki temelji na zdravilnih zeliščih in antidepresivnem tirozinu.
"Stress Management B Complex" - vitamini priporočljivi za uporabo pri stresu in depresiji. Sestava vključuje: kompleks vitamina B, folne kisline, vitamina C. Ta dodatek nadomešča hipnotične in pomirjevalne droge.

Ne pozabite, da vsi vitamini B skupaj z nikotinsko kislino pomagajo znebiti depresije.

Slastno zdravljenje stresa in depresije

Ali čutiš pristop depresije? Na zalogi:

cimet;

banane;
čokolada;
izdelki rdeče barve (fenilalanin se bo v svoji sestavi izboljšal razpoloženje );
morski sadeži (vitamin B12, normalizacija dela živčnega sistema);
mlečni izdelki (v njihovi sestavi triptofan, ki se v telo ustvarja serotonin - hormon sreče);
zelenica (folna kislina, spet, ki proizvaja zgoraj navedeni hormon).