Fitnes Šport

Motiviranje glasbe za usposabljanje

Fluktuacije, ki nastajajo pri predvajanju glasbe, niso v naravi. Zato naše telo, ki je v veliki meri sestavljeno iz vode, na poseben način reagira na ta nenavadna nihanja, kolikor se spreminja načelo delovanja organov. To je treba upoštevati, čeprav je najboljši pokazatelj "škodljivosti" glasbe njena trenutna zavrnitev s strani možganov. Ampak zdaj ni o tem. Želimo vam povedati o veliki vrednosti glasbe v športnih in športnih dosežkih.

Motivacija

Da ne bi postali leni na poti v telovadnico in se ne spremenili v bolj udobno mesto, je potrebno veliko motivacije . Da bi dosegli telovadnico, da bi se poslovili in ne izmenjali vtisov po koncu vikenda s "kolegi", je potrebno veliko več motivacije. To nam lahko prinaša motivacijska glasba za usposabljanje.

To je bilo večkrat dokazano in v tem ni nič presenetljivo, da pravilno izbrana glasba v ozadju pripomore k povečanju vzdržljivosti in lajšanju bolečih občutkov med intenzivnimi vajami.

Motiviranje glasbe za športe bo omogočilo 2-3 ponovitve več, kot bi jih obvladali brez njega, in z velikimi obremenitvami moči, to je zelo pomembno.

Izbira glasbe

Najboljša motivacijska glasba je tista, ki čez nekaj časa preneha opazovati. Konec koncev, glasba med športi mora biti ravno ozadje, ki ne odvrača vaše pozornosti na kaj drugega kot na šport.

Glasba vas lahko zaščiti tudi v prenapolnjenem fitnes centru - ostanejo samo vi in ​​vaše "železo".

Za bodybuilding je najboljša motivacijska glasba priznana kot trda rock. Ta vrsta glasbenih kompozicij povečuje raven testosterona, agresije in morale, in to je točno tisto, kar je potrebno, ko je cilj postavljen in ostaja le, da poišče moč, da jo doseže.

Pri izbiri glasbe bodite pozorni na ritem - ne bi smel biti nenaden, z ostrimi "vzponi" in "padci", sicer ne bo ozadje. Zvočna spremljava vaših lekcij bi morala biti ritmična, nato pa lahko naredite vse pristope in ponovitve na napravi, dokler se glasba ne konča.

O glasbi v telovadnici

Pravite, zakaj naj skrbim za glasbo, ko so se vse Ramsteinove ušesa poganjale na stolu za zibanje? Zato je vredno. Glasba, ki je vključena v večini fitnes centri, namenjeni množicam, da prosijo vsakogar. Toda iz posebnosti vaših lekcij in ciljev je treba izbrati posamezni seznam predvajanja. Na podlagi teh premislekov bi bilo priporočljivo priti skupaj z mp3 predvajalnikom in dobrimi, udobnimi slušalkami z vašo glasbo.

Seznam skladb za šport:

  • Skrillex - Moje ime je Skrillex;
  • Skrillex - Bangarang;
  • Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
  • Steber - Frontline;
  • Kid Rock - vse poletje LongScalo - Le Roi Scorpion;
  • Aerosmith - dekleta poletja;
    • motiviranje glasbe za šport
  • Ashes Stay - Pridi živ;
  • Divebomber - Live Radio;
  • Shranjevanje Abela - še vedno sem živ;
  • Gregorian - Ure;
  • Timati - šef je živ;
  • Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne in Kevin Rudolf - jaz sem uspel;
  • 50 Cent - Vstani v denar (Dj Pedro mix);
  • Preživeli - oko Tigra;
  • Dope - Die MF Die.