Multivitamini za nosečnice
Ustrezen vnos bistvenih vitaminov in elementov v sledovih je pomemben pogoj za njegovo popolno delovanje. Še posebej pomembno je poraba zadostnih količin vitaminov in elementov v sledeh med nosečnostjo, saj so potrebni za nastanek nerojenega otroka.
Zakaj potrebujemo multivitamine med nosečnostjo?
Sodobna živila so vitamini in mikroelementi slaba, celo sadje in zelenjava jih ne vsebujeta v zadostnih količinah, saj jih pogosto uničujejo mineralna gnojila. Zato ima večina ljudi določeno stopnjo hipovitaminoze in potrebuje dodaten vnos vitaminov. Povečanje potrebe po vitaminih med nosečnostjo narekuje potrebo po jemanju multivitaminov. Multivitamini za nosečnice vsebujejo potreben komplet vitaminov in mikroelementov za mater in plod.
Multivitamini za načrtovanje nosečnosti
Če je ženska načrtovala nosečnost, se ji prikažejo vitamini. Najboljši multivitamini pri načrtovanju nosečnosti vsebujejo veliko količino folne kisline in magnezija. Želim poudariti pomen zadostnega vnosa folne kisline v zgodnjih fazah nosečnosti. Folna kislina se nahaja v svežih zeliščih in nekaj zelenih zelenjadnic in sadja, vendar se absorbira samo 30%. Folna kislina vpliva na sintezo nukleinskih kislin, ki sodelujejo pri prenosu dednih informacij, tvorbi živčnega sistema in placente. Pomanjkanje folne kisline lahko vodi do splavov, prezgodnjih rojstev in razvojnih motenj živčnega sistema. Ženska s pomanjkanjem folne kisline, draženja, hitro utrujenost in izgubo apetita se lahko pojavi od 4 tednov nosečnosti.
Katere multivitamine so najboljše za nosečnice?
Farmacevtski kioski imajo zdaj velik izbor multivitaminov za nosečnice. Kako izbrati najboljše multivitamine za nosečnice iz toliko? Seveda lahko greste na spletno stran in poiščete mnenja drugih žensk ali pa svetujete farmacevta, vendar je bolje, da med nosečnostjo vzamete multivitamina, kot je predpisal vodilni zdravnik.
Multivitamini Elevit pri nosečnicah priporoča, da se jemljejo v zgodnji nosečnosti, ker so bogati z magnezijem in folno kislino. Še posebej je bilo upravičeno imenovanje žensk Elevita z ogroženim splavom, saj magnezij pomaga sprostiti mišice maternice in izboljša fetoplacentalni krvni pretok. Pomanjkljivost tega multivitaminskega kompleksa je odsotnost joda v njegovi sestavi.
Multivitamini Vitrum za nosečnice je značilen po zadostni vsebnosti joda, velike količine železa, vitamina A, folne kisline in magnezija. Poleg tega združujejo kakovostno po dostopni ceni in enostavni uporabi (vzemite 1 tableto na dan). Ta multivitaminski kompleks lahko vzamete v katerem koli obdobju nosečnosti.
Kako jemati večvitamin med nosečnostjo?
Predpisovanje vitaminov med nosečnostjo je odvisno od številnih dejavnikov: sezone (poleti in jesenski meseci so veliko več proizvodov, ki vsebujejo vitamine in elemente v sledeh), kraj bivanja nosečnice (prebivalci hladnih območij, ki nimajo vitaminov), način življenja nosečnice, potek prejšnjih nosečnosti spontani splav, prezgodnja delovna sila).
Tako se lahko med nosečnostjo spremeni potrebo po nekaterih vitaminih in elementih v sledovih, izkušeni zdravnik pa mora to pomanjkljivost odpraviti. Pri vaši presoji ne smete jemati nobenih vitaminov, saj lahko to moti potek in izid nosečnosti.