Mirzakarim Norbekov in njegova skupna gimnastika sta že dolgo pridobili popularnost. Mimogrede, vaje so ponujene naenkrat v dveh oblikah - v besedilu, ki ga ponuja v svoji knjigi in v video formatu - je bil film posnet kot učbenik. Dejansko je z vajami vedno lažje, če obstaja možnost opazovanja uspešnosti.
Razvit Norbekov skupna gimnastika ter za hrbtenico in za splošno izboljšanje zdravja. Tehnika je v tem, da je z rednim izvajanjem vrste vaj s pozitivnim odnosom mogoče povečati ton celotnega organizma in povzročiti dvig vitalnosti.
Prav tako je dobro, da je norbekovska gimnastika za hrbet idealna za odrasle in otroke. Ni skrivnost, da so skolioza, osteohondroza in druge bolezni veliko mlajši, zdaj pa se razvijajo celo v zgodnjem otroštvu. Če se v tem edinstvenem sistemu vključite že v zgodnjih letih, taki problemi ne bodo ogrožali.
Na primer, upoštevajte izvedbo nekaterih vratnih vaj iz avtorjevega kompleksa Norbekov, kar bo pomagalo razumeti, kaj je celoten sistem.
Norbekovova gimnastika za hrbtenico je zelo preprosta in prijetna, lahko jo uporabljamo kot a jutranja polnjenja - navsezadnje je lepo, da vsak dan prične z zdravjem in pozitivno! V videoposnetku si lahko ogledate celoten kompleks iz Norbekova.