Ovseni otrobi za hujšanje
Ovseni otrobi za hujšanje - to je edinstven izdelek, ki ga ljudje v mestu potrebujejo neverjetno. Bran je trdna lupina žita, ki je bogata z dragocenimi vlakni, s čimer naš sistem za prebavo deluje kot ura.
Ali je mogoče izgubiti težo na otrobi?
Hranjenje z otrobi je preprost in enostaven proces. Sodobni človek trpi zaradi pomanjkanja vlaken: izberemo pšenični beli kruh, brez namige uporabnih zrnatih lupin, pomagamo si s svežimi pecivi iz visoko kakovostne moke, v kateri ni nobenega vlakna, jemo belega riža, ki je še enkrat prikrajšan za tako pomembno sestavino, je sorazmerno redko jedo zelenjavo in sadje, ki bi naše telo lahko bogatilo z vlakninami.
Zaradi tega načina življenja imajo sodobni ljudje nenehno težave z gastrointestinalni traktom in izločevalno funkcijo. Če v svojo dieto vnesete prehrano z otrobi, boste hitro pozabili na zaprtje in druge težave. Poleg tega vlakna omogoča telesu uravnavanje presnove, zakaj energija, ki prihaja iz hrane, ne bo odložena v obliki maščob. Zaradi večine takšnega izdelka kot otrobi se ne boste počutili lažne lakote, vaš dnevni vnos hrane se bo zmanjšal in na vaši sliki boste videli odlične rezultate. Bran spodbuja hujšanje v najkrajšem možnem času.
Kakšni otrobi so najboljši pri izgubi teže?
Trenutno boste v katerikoli lekarni ponujeni širok izbor otrobov: pšenica, rž, ajda, ovsena kaša. Zdaj pridejo v različnih oblikah, barvah in celo celo sladkih (ta vrsta, na žalost, da izgubi težo na otrobi ne bo pomagalo). Seveda, da bi obnovili sliko, morate izbrati naravni izdelek brez dodatkov. Ampak celo zavrne vse možnosti z barvami, sladkorji in okusi, je izbira še vedno prevelika.
Od vseh možnih variant otrobov je oves, ki imajo izredne lastnosti: lahko absorbirajo tekočino 25-krat večjo od lastne količine. Zato, če izberete prehrano na ovsenih otrobi, se ne boste počutili lakote - celo majhna količina otrobov, nasičenih s tekočino, bo ustvarila trajni občutek sitosti.
Kako izgubiti težo z otrobi?
Obstajajo različni načini za odvzem otrobi za hujšanje. Razmislite o različnih možnostih:
Preprosta prehrana na otrobi in kefirju. Jedite kot ponavadi, vendar večerja nadomešča (in ne dopolnjuje) skodelico 1% kefirja zmešanega z otrobi. Lahko jeste tako dolgo, kot želite, dokler ne dosežete želenih rezultatov. Vzorčni meni za dan:
- zajtrk : kaša ovsene kaše z medom ali mlekom;
- drugi zajtrk : sadje;
- kosilo : zelenjavna solata + juha ali del mesa z zelenjavo;
- prigrizek : sadje;
- Večerja (strogo): kefir z otrobi.
Kako uporabljati otrobi za ekspresno hujšanje? Metoda je podobna prejšnji, le tokrat kozarec 1% kefirja z žlico kril nadomešča zajtrk, kosilo in večerjo. Lahko 
čez dan uživajte v jabolčnem prigrizku ali med jutranjim prigrizkom jejte posnetega jogurta. Na takšni prehrani morate porabiti 3 dni, za kar se boste znebili 2-3 kg.
Otroška prehrana je postopna. V tem primeru morate vsakega od vaših standardnih delov na polovico (ali vsaj za začetek za tretjino), vsakič pred jedjo, pojediti žlico otrobi in piti z dvema kozarca vode. Torej lahko jeste 2-3 tedne.
Odvisno od izbire, ki jo izberete, boste izgubili težo hitro ali počasi. Vendar pa obstaja vzorec: normalna izguba telesne mase za osebo je približno 1 kg na teden. S to izgubo teže pride do kvalitativnih sprememb v telesu in teža se ne bo hitro vrnila.