Materinstvo Zdravje otrok

Debelost pri otrocih

Debelost je kronična bolezen, v kateri se prekomerno nabira maščobno tkivo v telesu. WHO meni, da je debelost epidemija: v ekonomsko razvitih državah približno 15% otrok in mladostnikov trpi zaradi debelosti. Po mnenju pediatrov je debelost pri otrocih najpogosteje posledica sodobnega načina življenja. Ko pretok energije v telo presega njegovo porabo, se presežek kopiči v obliki dodatnih kilogramov.

Klasifikacija debelosti pri otrocih

  • Primarna debelost nastane zaradi podhranjenosti (prehrambenih) ali zaradi dednosti (ustavno).
  • sekundarna debelost nastane zaradi različnih kroničnih bolezni in zaradi nepravilnega dela žlezove endokrinega sistema.

Stopnja debelosti pri otrocih

Diagnoza debelosti pri otrocih in mladostnikih se zmanjša na izračun indeksa telesne mase, ki je določena s posebno formulo: BMI (indeks telesne mase) = otroška teža: kvadrat višine v metrih.

Na primer, otrok 7 let. Višina 1,20 m, teža 40 kg. BMI = 40: (1,2x1,2) = 27,7

Obstajajo 4 stopnje debelosti:

  • 1-stopnja: BMI presega normo za 15-25%;
  • 2. stopnja: BMI presega normo za 26-50%;
  • 3-stopinjska: BMI presega normo za 51-100%;
  • 4. stopnja: BMI presega normo, večjo od 100%.

Tabela povprečnih norm za telesno maso in višino za dečke in deklice

debelost pri otrocih in mladostnikih

Stopnja teže pri otrocih, mlajših od enega leta, se določi s pomočjo povprečnih kazalcev telesne mase: za šest mesecev otrok ponavadi podvoji svojo telesno težo in trikrat na leto. Začetek debelosti pri otrocih, mlajših od enega leta, se lahko šteje za presežek norme telesne mase za več kot 15%.

Vzroki za debelost pri otrocih

  1. Najpogostejši vzrok debelosti je neustrezna prehrana in sedentaren življenjski slog.
  2. Debelost pri dojenčkih je posledica nepravilne uvedbe dopolnilnih živil in prekomernega prenosa z mlečnimi formulami.
  3. Debelost se lahko pojavi zaradi prirojenega pomanjkanja ščitničnih hormonov.
  4. Vzrok debelosti pri otrocih in mladostnikih je pomanjkanje joda v telesu.
  5. Če oba starša trpijo zaradi debelosti, je tveganje za razvoj bolezni 80%, če ima le mati debelost, možnost večje telesne teže je 50% in če ima oče prekomerno telesno težo, je verjetnost, da bo otrok postal debel, 38%.

Zdravljenje debelosti pri otrocih

Odvisno od stopnje debelosti in izvora, zdravljenje vključuje vadbo in prehrano. Učinkovito zdravljenje te bolezni je odvisno od pravilne izbire metod, ki bi jih morali starši in otroci zvesto opraviti dolgo časa.

Otroška prehrana za debelost

Dieto za debele otroke je treba individualno prilagoditi. Običajno predpisani nizkokalorični mešani obroki. Tukaj je treba upoštevati, da veliko pomanjkanje kalorij negativno vpliva na metabolizem, zato mora prehrana vsebovati le 250-600 kalorij nižje od dnevne norme.

Racionalna prehrana za otroke z 1 in 2 stopinjo debelosti vključuje zmanjšanje vsebnosti kalorij v živilih zaradi živalskih maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov. Za otroke in mladostnike s 3-4 stopinami debelosti je priporočljiva stroga prehrana z natančnim izračunom dnevne prehrane. Vse vrste slaščic, moke, testenin, sladkih pijač (vključno z gaziranimi), sladkih plodov in jagodičja (grozdje, banane, rozine) so popolnoma izključene iz prehrane in zelenjava je omejena zdravljenje debelosti pri otrocih bogat s škrobom (krompir).

Fizična aktivnost za debele otroke.

Fizična dejavnost vključuje telesno vzgojo, šport na prostem in igre na prostem. Da bi otrok pokazal zanimanje za aktiven življenjski slog, naj bi starši zanimali otroke z lastnim primerom, kajti ljudska modrost pravi, da otrok uči, kaj vidi v svojem domu.

Kot boj in preprečevanje debelosti pri otrocih lahko dnevne sprehode vključite v dnevni režim, kar bo izboljšalo zdravje in zmanjšalo tveganje za prekomerne telesne teže.