Obsesija
Gotovo ste slišali, kako doseči določene želje - misli, usmerjene v eno posteljo načrtovanega sanja. In, morda, se spomnite še druge izjave: želje so izpolnjene, ko jih duševno sprostite. Če se ideja, ki pride v mislih, začne brez pomika pomakniti v glavo, blokira druge misli, potem obstaja nevarnost, da postanejo obsesivno. In obsedenosti se redko spreminjajo v želje.
Obsesije so različne vrste: nekdo se želi poročiti, nekdo je obseden z željo, da izgubi težo, in nekdo ne daje ideje, da živi z majhno velikostjo v prsnem košu / plačilu / garderobi ...
Sodobno družbo lahko varno imenujemo družba s sindromom obsedenih idej, saj oglaševanje in televizija vsak dan nalagata nekatere standarde, ki dokazujejo idealne ljudi in idealne življenjske razmere. Če se nam slika živahno dotakne, se trudimo približati idealu, ki smo ga videli, ker to, glede na oglaševanje, ni dovolj za srečno življenje. In problem takšnih misli ni, da nas spodbujajo, da smo boljši. Ko je oseba obsedena z obsedenostjo, je njegova država blizu nevroze, kot da isti disk stalno igra v glavi. Ni treba reči, da je rezultat takega napada stres in moralno izčrpanost. Včasih je rezultat obsesivnih idej lahko huda bolezen ali celo samomor ...
Kako se znebiti obsedenosti?
Takoj, ko se oseba odloči samostojno obravnavati obsesivne ideje, se samodejno odloči, da bo z glavo nekaj drugega. Ena izmed najpogostejših problemov je, da mnogi poskušajo odvračati sebe ne na najboljše načine: alkohol, promiskuitetni spol, ekstremni hobiji ali celo droge. Ni treba posebej poudarjati, da je praznina, ki se pojavi po takem "zdravljenju", najboljša arena za obsesivne ideje.
Če se želite poskušati zavzeti z nečim drugim, bodite pozorni na tista področja, ki v našem življenju prinašajo občutek polnosti in zadovoljstva. To je lahko družbena dejavnost, ustvarjalno izražanje ali poglabljanje v znanosti. Vse, kar prinaša novo znanje in izboljša samozavest.
Ampak, na žalost, ni enostavno obvladovati obsedenosti, in potem boste potrebovali zdravljenje. Še posebej, če je podoben problem nastal kot posledica možganske poškodbe ali resnega življenjskega šoka.
Najprej morate najti kompetentnega psihologa, ki bo odkril resnični koren obsedenosti in vam pomagal razviti nove, pozitivne odnose. Takšen specialist bo skrbno analiziral z vami nevrozo, ki je nastala kot posledica obsesivnih idej, če je potrebno, z uporabo metode hipnoze. Včasih lahko zdravljenje traja kar 1 uro, včasih pa se razteza za več kot deset ur. Poleg tega vam psiholog lahko učijo posebne tehnike, ki vam pomagajo razkriti obsesivne misli in ideje. Postopki fizikalne terapije ne bodo odvečni (obisk bazena, fizioterapija, electrosleep, elektroforeza itd.).
Izogibajte se zdravnikom, ki začnejo delati z obsesivno-kompulzivnimi motnjami z odvajanjem pomirjevalcev ali psihotropnih snovi (anti-depresivov). Takšni ukrepi samo prižigajo bolezen, vendar ne morejo popolnoma ozdraviti pacienta. Uporabljati jih je treba le v kombinaciji, kot dodatek k zgoraj opisanemu zdravljenju.
Zelo pomembno je, da pravočasno prepoznamo težavo, preučimo strah pred očmi in naredimo prostor v vaši glavi za zdrave želje, cilje in želje. Odsotnost opsesivnih strahov in idej vam bo pomagal čutiti svobodno in polnopravno osebo.