Psihologija in odnosi Poznaš se

Obsesivni strah

Skoraj vsaka oseba v svojem življenju je doživela stanje, ko mu je po dolgem času zaradi neznanega razloga prišlo do nenavadne misli, začenja svojo pozornost usmeriti na to in bolj, kolikor želite pobegniti od tega, tem bolj vpliva na osebo. Če so misli negativne, potem se preobrazijo v obsesivni strah. V bistvu 3% ljudi trpi zaradi dejstva, da se njihove strastne misli razvijajo v strah.

Sčasoma nekateri ljudje sami samostojno pripravijo posebne metode, ki pomagajo ublažiti njihovo stanje. In ti ti rituali postanejo nujna za njih, kar lahko privede do nastanka nevroze obsesivnih držav. Obsedujoče stanje strahu se praviloma razvije v občutljivi osebi, ki pa je v zvezi z njim zelo zahtevna. Menijo, da je visoka zahteva, da jo sam motivira, ob prvem pojavljanju misli, ki po njenem mnenju štejejo za negativno in jo zastrašujoče, da jih začenjajo blokirati.

Strah je nepripravljenost osebe, da pride v določeno situacijo, ki bi lahko škodila njemu. Odvisno od stopnje navadnega in obsesivnega strahu je odvisno od človeškega blagostanja. V nekaterih primerih lahko to povzroči razčlenitev, v drugih pa duševne motnje.

Naj navedemo primer nekaterih obsesivnih strahov, imenovanih tudi fobije:

  1. Obsesivni strah pred smrtjo. Dejavniki, ki pogosto povzročajo to fobijo, so odvisni od starosti, v kateri je oseba. Tako raziskave kažejo, da obstajajo štiri faze manifestacije strahu pred smrtjo: pri starosti od 4 do 6, od 10 do 12, od 17 do 24 let in od 35 do 55 let. Ugotovljeno je, da starejši ljudje ne trpijo zaradi obsesivnega strahu pred smrtjo.
  2. Socialna fobija Ta obsesivni strah pred javnim govorjem trpi približno 13% ljudi. Razlog za nastanek tega strahu je ponavadi nizka samozavest, prisotnost majhnih komunikacijskih spretnosti.

Kako se znebiti obsesivnih strahov?

  1. Pred tvojimi očmi drži sliko svojega strahu. Sprejmi vsa čustva, kako se znebiti obsesivnih strahov ki jo boste doživeli, ko boste razmišljali o njej. Poglej si strah pred očmi.
  2. Vadite v športne vaje. Ožigajo presežek adrenalina, zaradi česar vaši možgani ustvarjajo obsesivne strahove.
  3. Vzemite se z vsemi vašimi in slabostmi. Prepoznaš se kot celota. Ne bojte se svojih manifestacij. Živi v harmoniji z vašo zavestjo in nato strahovi izginejo.

Ne pozabite, da je življenje prekratek, da se ustrašite z vsemi vrstami misli. Uživajte v vsakem trenutku in razvite navado pranja pozitivno.