Hrana Kuhanje za otroke

Omeleta za enoletnega otroka

Nikomur ni skrivnost, da je pravilna prehrana zdravje. In za dojenčke je pomembno v dvojnem, ker imajo enako zdravje, le da je oblikovalo, oziroma bolje, postavilo temelje.

Vsaka mama želi, da bi njen otrok postal močan in zdrav. Zato poskuša dati otroku vse najboljše. Hrana ni izjema. Vsi starši se nagibajo k čim večji raznolikosti drobtin s hrano, ne samo, da so okusni, ampak tudi koristni. To je mogoče storiti s pomočjo omleta, ker je za otroke resnično zdravljenje.

V kakšni starosti bi morali otroci imeti omlete?

Omelette je priporočljivo vključiti v prehrano otroka, ko se obrne na eno leto. Tako kot drugi izdelki, ga morate uvesti postopoma. Začnite z majhnim kosom in si oglejte reakcijo otroškega telesa. Če se bo vse naslednje zgodilo, povečajte delež. Sčasoma lahko dodate različne izdelke v omlet, na primer sir, paradižnik, poper ali špinačo.

Kako pripraviti omlet za otroka?

Sestavine:

  • jajca - 2 kosi;
  • mleko - 50-100 ml;
  • zelenjave ali masla - 1 žlica;
  • sol na konici noža.

Priprava

Dobro jajce dobro premešajte v skledo in jih previdno zmešajte z mešanjem ali mešalcem. Nalijte v mleko in ponovno premešajte. Olje oblikujte z oljem in vlijete v zmes in položite v parnik 15-20 minut. Podoben rezultat je mogoče doseči, če omme postavite v mikrovalovno pečico 3 minute.

Parna omlet je zelo koristna za otroke, saj hrani veliko vitaminov in hranil.

Ali je mogoče, da se otrok zgodi, če so izpuščaji?

Piščančje jajce, še posebej njeni proteini, je precej močan alergen. Če ste po tem, ko ste otroku omleta poskusili na alergijsko reakcijo, ne obupajte, vam ni treba popolnoma zapustiti te posode. Omlet lahko proizvedete iz prepeličnih jajc, vsebujejo veliko več uporabnih mikrohranil kot piščanec, vendar ne povzročajo alergij.

Recept za omlet iz prepelice jajc

Sestavine

  • prepilna jajca 5-6 kosov;
    • omlet za otroke
  • mleko - 50 g;
  • malo olja;
  • sol na konici noža.

Priprava

Prebijte jajca v skledo (za to je zelo priročno uporabljati posebne škarje za prepilna jajca, z lahkoto presežejo del lupine in vam ga dolgo časa ni treba zmešavati). Potem jih obrišite z mešanjem ali mešalcem. Nalijte v mleko in ponovno premešajte. Olje oblikujte z oljem in vlijete v mešanico. V parnik za 15-20 minut in pripravljen. Bon appetit!