Posoda francoske nacionalne kuhinje je postala glavna jed učinkovite prehrane! Kot ste morda že uganili, se bomo pogovarjali o čebulni juhi, ki je osnova za prehrano čebule.
Da bi kuhali čebulo, boste potrebovali:
Kuhanje
Način kuhanja čebule juhe je zelo preprost, morate vzemati ponev, potopite v njej sesekljano zelenjavo, prelijte hladno vodo in jo zavrite. Po vreli vodi, kuhajte 10 minut na nizki temperaturi, nato pa kuhajte, dokler zelenjava ni mehka. Dodajte sol in začimbe po okusu.Kuhano juho lahko jedo v neomejenih količinah in vedno za zajtrk, kosilo in večerjo. Dietna čebulna juha je precej okusna in hranljiva. Poleg tega juha dolgo pušča občutek polnosti.
Za maksimalni učinek prehrane je priporočljivo jesti le juho, če pa se vaše telo ne uporablja za takšno prehrano in če se počutite slabo ali slabo, včasih vključite sadje, zelenjavne solate in kuhano meso v prehrani. Meso lahko jedo ne več kot 200 g (ne več kot dvakrat na teden), po možnosti piščanca ali teletina. Zelenjavo in sadje lahko jedo v neomejenih količinah.
Dieta je preprosta za uporabo, traja samo sedem dni, zaradi česar lahko izgubite 3-5 kilogramov, odvisno od tega, kateri meni ste si sami naredili.
Med prehranjevanjem čebule je prepovedano konzumirati moke in mlečne izdelke, prepovedane so tudi alkoholne pijače. Priporočamo, da spijemo dieto z neokrnjeno vodo. Zeleni, črni čaj in kava so lahko v omejenih količinah in šibki, brez sladkorja.
Če ste zadovoljni z delovanjem čebule, napišite svoje mnenje o dieti.