Preveliko odmerjanje vitamina C
Askorbinska kislina, ki je v največjih količinah citrusov, kiwi in zelja, je zelo koristna za telo, zlasti v obdobju oslabljene imunosti in različnih infekcijskih ali virusnih bolezni. Preveliko odmerjanje vitamina C je precej redko, vendar lahko povzroči neprijetne simptome in povzroči negativne posledice.
Ali je možno preveliko odmerjanje vitamina C?
Pravzaprav zadevni pojav v medicinski praksi nikoli ne najdemo. Askorbinska kislina se ne proizvaja v našem telesu, zato jo je mogoče pridobiti samo od zunaj. Človeško telo absorbira le v tistih odmerkih, ki jih potrebuje. Vsaka presežna količina vitamina C se izloči nespremenjeno skozi ledvice skupaj z urinom.
Nekateri ljudje preprosto ne odzivajo na askorbinsko kislino ali so alergični na to snov. V takšnih primerih obstajajo očitni simptomi, kot so kožni izpuščaji in diateza, vendar ti znaki ne kažejo na preveliko odmerjanje vitamina C v telesu, ampak kažejo na preobčutljivost za to.
Veliki odmerki vitamina C
Znano je, da je askorbinska kislina močan antioksidant, ki preprečuje nastanek malignih tumorjev in prezgodnje staranje, celično smrt. Zato se v terapevtski praksi pogosto uporablja zdravljenje z velikimi odmerki vitaminov. Dnevni maksimalni odmerek askorbinske kisline je 100 mg na dan, za športnike in nosečnice, pa tudi za ljudi, katerih delo je povezano s stalno zmogljivostjo težkega fizičnega dela, se to število povečuje. Uveljavljena vrednost snovi ima lahko naslednje učinke:
- krepitev žilnih sten;
- podpora pri proizvodnji steroidnih hormonov v nadledvičnih žlezah;
- nevtralizacija, vezava in izločanje strupenih snovi, nitrati, strupi, rakotvorne snovi;
- antioksidativni učinki;
- popravilo jetrnih tkiv;
- aktivacija delovanja trebušne slinavke.
Tako tudi velika količina askorbinske kisline ne povzroča zapletov. Vsi problemi, povezani z lastnostjo interakcije z drugimi vitamini. Torej, preveliko odmerjanje vitamina C vodi do odstranitve z urinom ne samo njegovega presežka, temveč tudi pomembnega vitamina B12. To dejstvo povzroča številne resne bolezni.
Preveliko odmerjanje vitamina C - učinki
Pomemben in stalen presežek predpisanega odmerka askorbinske kisline ob hkratnem odstranjevanju vitamina B12 iz telesa povzroči naslednje zaplete:
- Kidrični kamni . Prvič, tako imenovani pesek tvori v sečniku, vendar s povečanjem trdnih delcev blokirajo urinski trakt, kar povzroča hude bolečine in težave z uriniranjem.
- Povečanje koncentracije glukoze (sladkorja) v krvi ali hiperglikemije. Dejstvo je, da vitamin C zmanjša proizvodnjo insulina v trebušni slinavki. Zaradi tega se absorpcija glukoze v tkivih poslabša in se kopiči v krvi. Ta bolezen se kaže kot stalni občutek pomanjkanja tekočine, suhe kože, ustnic in sluznice, pordelost obraza.
- Prekomerna proizvodnja estrogena. Zato uporaba peroralnih kontraceptivnih zdravil morda ne bo učinkovita.
Vitamin C - kontraindikacije
Pri preobčutljivosti na zadevni vitamin se ne priporoča uporaba askorbinske kisline. Z veliko skrbjo in le po posvetovanju z zdravnikom je treba uporabljati orodje za naslednje bolezni:
- hiperoksalurija;
- hemohromatoza;
- diabetes ;
- bolezni ledvic;
- talasemija;
- oksaloza.