Peteršilj za hujšanje
Če se odločite, da zmanjšate težo, uporabite peteršilj kot asistent.
Zakaj lahko izgubite težo s peteršiljem?
Peteršilj pomaga izgubiti težo zaradi tega, ker se nanaša na tako imenovane izdelke z negativnimi kalorijami.
Prehrana "negativnih kalorij" temelji na teoriji, da nekateri izdelki v procesu njihove predelave in asimilacije s strani telesa povzročajo porabo energije, ki presega lastno energijsko vrednost.
To pomeni, da je število kalorij, ki jih takšni izdelki zagotavljajo našemu telesu, manjše od števila kalorij, ki jih telo porabi za prebavo. Ti izdelki so označeni kot izdelki z visoko specifično dinamično akcije ali, drugače, proizvodi z negativnimi kalorijami.
Splošne lastnosti teh izdelkov:
- bogata z phytonutrients in antioksidanti ter izboljša splošno zdravje;
- dati telesu zelo majhne količine kalorij in jih je zato mogoče porabiti v precej večjih količinah kot druga živila;
- ustvarite bolj intenziven občutek polnosti in zmanjšajte apetit;
- povzroči termogenezo in poveča termolizo, to je izločanje kalorij;
- imajo blag diuretični učinek, pomagajo odstraniti odvečno tekočino, zmanjšati otekline in otekline;
- spodbujanje hujšanja in ohranjanje želene teže.
Za našo težo je ključno število kalorij, ki jih absorbira ves dan, in ne tisti, ki jih prejmemo. Zato redna poraba živil z "negativnimi kalorijami" prispeva k lažjemu doseganju energetskega primanjkljaja in vodi k izgubi telesne mase.
Upoštevajte, da telo prižge več kalorij, kadar jedo hrano v surovi in trdni obliki, in bistveno manj, kadar jemo jedo v kuhani, praženi, poltekoči in tekoči obliki. Na primer, ko jedemo sadje kot celoto, prižgamo 25-30 kalorij, in ko isto sadje porabimo v obliki sokov, se zažge manj kot 5 kalorij.
To pomeni, da lahko drugačen način uživanja iste hrane naredi pomembno razliko v kalorij, ki se navsezadnje absorbirajo in pretvorijo v več kilogramov. Zato dodajte več peteršilja v vaše solate in stranske jedi.
Za hujšanje lahko uporabite tudi peteršiljevo pijačo.
Bučke in peteršiljske infuzije
Primerne so za izgubo teže zaradi diuretičnih lastnosti. Posebno previdno odvajanje peteršilja je treba jemati ob prisotnosti edema, ki ga povzroča odpoved srca ali ledvic.
Za pripravo decoction je treba eno peščico (30 gramov) suhih listov napolniti z 2 skodelicami hladne vode. Zaprite in pustite pri nizki vročini 20 minut - ne pritekajte na vrenje. Trpnite in pijte eno skodelico trikrat na dan. Vitamin C je popolnoma popolnoma uničen med procesom sušenja, preostale snovi pa ostanejo nedotaknjene. Iz tega razloga je posušen peteršilj učinkovit tudi pri izgubi teže.
Za pripravo infuzije potrebujemo eno peščico (30 gramov) listov ali korenin peteršilja za vsak 2-3 skodelice vode. Vreli vodo in dodajte peteršilj. Tesno zaprite posodo, tako da postane čim manj zraka, in vztraja pri sobni temperaturi: listi - 4-5 ur, korenine - 8 ur.
Infuzija peteršilja bo učinkovitejša - pri hujšanju in zdravju na splošno, saj se v procesu priprave iz rastline izloča večje količino zdravljenja. 
snovi.
Koren peteršilja je primeren ne le za izgubo telesne mase, ampak se lahko uporablja tudi za bolezni mehurja. Botanist John Parkinson je o tem zapisal leta 1629 v enem od receptov, ki jih je pripravil za kraljico Anglije. Pocite koruze peteršilja ponoči, da se nabreknejo v vodi in nato vrejo v isti vodi. Tak način bo okrepil delovanje rastline.
Na koncu bi rad dodal, da absolutno nobena hrana ali izdelek nima lastnosti, da bi upočasnili našo težo - vključno s peteršiljem. Vsak program za izgubo teže mora nujno vključiti dobro uravnoteženo in uravnoteženo prehrano. Zato preprosto obogatite prehrano peteršilja, primernega za vas.