Sliva - kalorija
Če greste na dieto ali sledite prehrani, boste zagotovo imeli vprašanje, kaj lahko jeste brez strahu pred pridobivanjem telesne mase in kaj ne. V tem članku smo se odločili, da se dotaknete kalorične vsebine ene izmed najpogostejših in poceni vrst sadja, ki jih najdemo povsod - slive.
Šljiva, kalorije, v katerih so le minimalni, ni samo zelo okusna, temveč tudi uporabna. Zaradi svoje sestave je enostavno nepogrešljiv v procesu izgube teže. To sadje - eden od redkih vsebuje vitamin P, ki je poznan po njegovem pozitivnem vplivu na žilno krepitev in stabilizacijo tlaka. Poleg tega je ta vitamin dobro ohranjen v izdelku, tudi med toplotno obdelavo, in posledično tudi pri vseh vrstah džemov in konzervah vitaminov, celo več kot dovolj. Poleg tega, čeprav je svež ali sušen, se izsuši, ima blag odvajalni učinek, ki bo v kratkem času odstranil več kilogramov. Izdelek bo uporaben tudi za izgubo teže, ki iz telesa odstrani presežek vode in kamene soli. To bo seveda pozitivno vplivalo na splošno stanje telesa in pomagalo ga očistiti.
Vsebnost kalorij v 1 kosu slive
Vsebnost kalorij v modri slivi v povprečju znaša 42 kcal na 100 g proizvoda, točno toliko kalorij v rdečem pomivalnem koritu. Hkrati pa so masti v njej 0,3 g, beljakovine - 0,8 g, ogljikovi hidrati - 9,6 g. Če govorimo o tem, koliko kalorij je v rumeni slivi, se ta vrednost praktično ne spremeni. Vsebnost kalorij je 43 kcal, kar je 2% dnevne hitrosti. Medtem ko mastno rumena sliva sploh ne vsebuje. Tako je vsebnost ogljikovih hidratov v tem izdelku nesorazmerno visoka v primerjavi z beljakovinami in maščobami. Vendar pa za tiste, ki izgubijo težo, sploh ni slabo. Poleg tega bo zaradi svojih pozitivnih lastnosti odtok pripomogel k odstranitvi vseh nezaželenih kilogramov iz telesa. prehrana .
Uporabne lastnosti sliv
Ni veliko ljudi, ki vedo, da poleg znanega učinka čiščenja črevesja ta izdelek lahko okrepi jetra in očisti kri, pri tem pa izključi vse vrste toksinov. Redna uporaba sliv v hrani pomaga izboljšati krvni obtok, okrepiti jetra. Uporaba slive kot antipiretike ni tako priljubljena, vendar je bilo to dejanje dokazano in preizkušeno.
Kdaj je najbolje jesti sliv? Seveda, dekleta, ki so dijete, razmišljali o tem, kdaj je najbolje porabiti šljive za hrano. Največji učinek izgube teže je mogoče doseči, če zjutraj uporabljate sliv na prazen želodec. To bo prispevalo k hitremu čiščenju telesa in odstranitvi toksinov, ki so se nabirali v telesu po noči in prejšnjem dnevu. Tudi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da občasno spremenite ure uživanja sliv v hrani, da bi spodbudili črevesje. Včasih, da bi dosegli večji učinek, ne uporabljajo le plodov šive, temveč jih tudi pivu v vreli vodi in pijejo vodo, ki se infundira na slivi, kar prav tako pomaga izboljšati 
prebavo. Hkrati pa takšne pijače ni mogoče kuhati in sladkati. V nasprotnem primeru ne boste dobili nobenega pozitivnega učinka in samo dodajte kcal sladkorja prehrana .
V slivu se včasih dodajajo oves in vztrajajo tudi brez dodatne arome z vrelo vodo. Ta infuzija daje dvojno pozitiven učinek z jedjo in čiščenjem telesa od znotraj.
Želite jesti okusno in jesti prav - razvejate svojo prehrano z zelenjavo in sadjem. Posebno pozornost posvečajte slivi, kot eni izmed koristnih in okusnih predstavnikov stojnic sadnih oddelkov.