Sok narave med nosečnostjo
Je zelo uporaben in bogat z vitamini, sadnimi minerali. Ampak ali je vredno uporabiti bodoče mater? Ali bodo njegove zdravilne lastnosti koristne za nerojenega otroka? Članek bo razpravljal o tem, ali je mogoče med nosečnostjo piti sok narave.
Najprej bomo preučili, kaj je koristno za to pijačo. Pitni sok, dobiš dovolj vitamina C. Brez nje je gradnja celic nemogoča, ščiti materino telo pred okužbami. Vitamin A je prisoten v jabolku, ki ni odgovoren samo za dobro vidljivost. Prav tako sodeluje pri vseh osnovnih funkcijah telesa: daje imuniteto številnim boleznim, ohranja kožo, ščiti sluznice krvnih žil. Vitamin A pomaga pri nastanku kosti in zob nerojenega otroka.
Vitamini skupine B, ki so tudi v soku zrna, prispevajo k izgradnji beljakovin v telesu, krepijo živčni in endokrini sistemi. Mati se redno zateči sok iz marmelade, ki se ščiti pred utrujenostjo, razdražljivostjo in slabim razpoloženjem. In to je tudi zasluga vitaminov B.
Sadje granat je dobro naravno sredstvo pomlajevanja, ker vsebuje vitamin E. Za nosečnice je izredno pomembno, ker je močan antioksidant, ščiti celice telesa pred uničenjem, krepi stene kapilar, preprečuje kardiovaskularne težave itd. Vitamin PP bo pripomogel k pridobivanju energije, zdravju srca, dobremu krvnemu obtoku, zmanjšanju ravni "negativnega" holesterola itd.
On lahko prepreči migrene, ki tako pogosto motijo prihodnje matere.
Razmislimo, kaj je še koristno za sok narave za nosečnice. Jod je prisoten v tej okusni pijači, ki je pomembna za razvoj živčnega sistema nerojenega otroka. Jod preprečuje tudi prezgodnje rojstvo in splav. Minerali magnezij, kalcij in fosfor, ki jih mati lahko dobi s pitjem sokov sokov, so potrebni za nastanek otroškega kostnega tkiva. Selen bo zagotovil dobro delovanje žleze ščitnice ženske in podprl imunost. Iron pomaga kroži kisik iz krvi v tkiva.
Prednosti natrijevega soka za nosečnice niso omejene na to. Prav tako ima vitalno snov za mamo in njenega nerojenega otroka - folakina - oblike folna kislina. Fetus ščiti pred škodljivim vplivom zunanjih dejavnikov, krepi živčni sistem in izboljša hemopoezo. Pomanjkanje folacina v telesu lahko povzroči razgradnjo posteljice, prezgodnje delo, razvoj različnih patologij.
Sok narave med nosečnostjo bo dopolnila žensko telo z aminokislinami. Njihovo pomanjkanje povzroča izčrpanost materinega telesa, anemijo, šibkost, slabo stanje kože in nohtov. Ta zdrava pijača vsebuje veliko količino antioksidantov.
Kot lahko vidite, je granatno jabolko resnično skladišče koristnih snovi. Zato se na vprašanje, ali noseče ženske lahko uporabljajo sok narave, pozitivno odgovorimo: vsak dan pijemo zdravje. Kljub temu pa bomo ustavili nekatera priporočila.
Kako piti sok narave med nosečnostjo?
Če nosečnost poteka dobro, lahko pijete to pijačo, da boste olajšali razpoloženje, povečali imuniteto in vzdržljivost telesa ter preprečili pojav toksičnosti. Kot je bilo že omenjeno, je to dobro profilaktično proti številnim težavam, povezanim z nošnjo otroka. Če imate slabost črevesja, anemijo, nato pa pijačo vključite v svojo dnevno prehrano.
Koliko naj pijete sok narave med nosečnostjo? Vzemite pol kozarec pijače 30 minut pred obroki trikrat na dan. Če ste pridobili prekomerno težo, potem naredite dan posta. Sok narave vam bo pomagal obvladati občutek lakote in vam in vašemu otroku zagotoviti vse potrebne snovi. In še pomembneje, ne vsebuje sladkorja. Prav tako je priporočljivo razredčiti pijačo granatno jabolko s kuhano vodo, uporabno in okusno ga je uporabiti s sokom iz korenja ali pese. 
Sok narave je lahko v zgodnji nosečnosti škodljiv. Dejstvo je, da prispeva k proizvodnji hormona oksitocina, ki je odgovorna za generično delovanje. Toda na začetku nosečnosti je nevarno okrepiti pogodbeno aktivnost maternice, saj To lahko pripelje do izgube otroka. To sadje in njegov sok sta kontraindicirana za tiste matere, ki trpijo zaradi zgage, želodčne razjede, zaprtja, hemoroidov, pankreatitisa ali alergij.
Torej, smo ugotovili, kakšne so prednosti sok narave, in v katerih primerih je treba uporabljati previdno. Poskrbite za sebe in vašega prihodnjega otroka!