Kashi za otroke do enega leta
V trenutku, ko se otrok premakne iz materinega mleka ali mešanice v odraslo hrano, je zelo pomembno. Postopek bi moral biti postopen, tako da ima otrokov prebavni sistem čas, da se prilagodi iz lahko prebavljive in homogene hrane na bolj tog in grobo. Pridobivanje otroka prvih delih običajne hrane skupaj z mlekom se imenuje mamica. Pod njim so običajno zelenjava, sadje, meso, ribe in, seveda, kaša.
Kaša je zelo zdrava in hranljiva jed za otroke. So eden glavnih virov rastlinskih beljakovin, vitaminov B in mineralov. Do otroške kaše je zelo pomembno kot del dnevne prehrane.
Ko lahko otrok dobi kašo?
Mamico za otroke do leta, vključno s kašo, naj imenuje pediatra. Povedal vam bo natančno, kdaj lahko v prehrano uvažate kašo, in katere. Odvisno je od posebnosti vašega otrokovega razvoja: kako dober si pridobi težo, ali je njegova uspešnost v skladu s standardi in ali obstaja kakšne težave pri prebavi.
Hranjenje otroške kaše se začne pol leta, plus ali minus mesec. Kot prva dopolnilna hrana je običajno predpisana kaša za otroke, ki zaradi nekega razloga slabo pridobijo težo. Če je otrok zdrav in dobro hranjen, potem njegov prvi dodatek postane enokomponentna rastlinska pire, čemur sledi kaša 1-2 meseca kasneje.
Jasno poslušajte priporočila svojega pediaterja in ne pospešujte stvari. Nove jedi v vabah so neke vrste test za otrokovega prebavnega sistema. Uvesti jih je le, če jih je telo pripravljeno sprejeti.
Kako kuhati in dati kašo otroku?
Otroška žita so:
- mleko in brez mleka;
- brez glutena in brez glutena;
- industrijsko in domače kuhanje.
Zaželeno je, da so žita za otroke, mlajše od enega leta, brez mleka, saj je celotno suho kravje mleko, ki je del mlečne kaše, težko izenači z dojenčki. Poleg tega je otrok lahko alergičen na takšno kašo. Hkrati pa se lahko kaša za dojenčka opravi na izraženem materinem mleku ali na podlagi mlečne formule.
Za prvo krmljenje, kot tudi če je vaš otrok alergičen, izberite žita brez glutena (ajde, koruza, riža). Pripravljena otroška žita, ki se prodajajo v trgovinah, je zelo priročna možnost. So maksimalno prilagojeni določeni starosti otroka, imajo enotno konsistenco, ne zahtevajo kuhanja. Poleg tega so dodatno obogateni z koristnimi vitamini in minerali. Zato sodobni zdravniki priporočajo otroško hrano industrijske proizvodnje.
Glavni namen dopolnilnih živil je najprej uvesti otroka v odraslo hrano, nato pa ga postopno uvesti v prehrano, popolnoma zamenjati dojke ali umetno hranjenje. Iz tega razloga je treba žlico kašo dati iz žlice in ne iz steklenice. Zahvaljujoč takšnim hranjenjem se otrok navadi na novo skladnost hrane. Poleg tega hrana prehaja z encimsko terapijo s slino in jo lažje prebavi z želodcem. Tekoča žita za otroke do enega leta, ki so "vročena" v steklenicah, se slabše izenačijo, ker je hrana v ustih premalo časa in se ne zdravi s slino. Zato kaša za dopolnilna živila, vključno ponoči (večerno hranjenje), otroku daje samo žlico. Ponoči lahko dojenček še naprej jedo mešanico ali materino mleko. 
Koliko žit naj otroci jedo?
To je odvisno predvsem od starosti in teže drobtin. V povprečju od 6 do 12 mesecev je treba dnevno porabo žitaric povečati z 1 žlici na 200 g. Ampak ne odvračajte se, če vaš otrok poje veliko manj od predpisane stopnje in ga ne poskušajte hraniti zoper njegovo voljo. Otroški organizem ima odličen sistem samoregulacije in otroka nikoli ne bo ostal lačen. Mogoče ga ne potrebuje 200 g, in on bo popolnoma zadovoljen, ko je jedel samo 100 g kaše. Te norme so zelo pogojne, zasnovane so kot povprečni indikatorji, navsezadnje pa so otroci tako različni!
Pripravite vprašanje dopolnilnega hranjenja pravilno in vaš otrok bo vedno zadovoljen in zadovoljen!