Lepota in zdravje Zdravje žensk

Preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

Mnogi verjamejo, da je mogoče preprečiti bolezni srca in ožilja šele po njihovem odkrivanju. Dejansko je to mnenje v korenu napačno. Od težav z srcem in krvnimi žilami je popolnoma zavarovana. In dejavniki, ki so pred nami pred njimi, so v zadnjem času postali vse bolj in bolj. Zato morate skrbeti za vaše zdravje srca skozi celo življenje.

Primarno in sekundarno preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

V medicini so resnično takšni pojmi kot primarno in sekundarno preprečevanje bolezni srca in krvnih žil. Prvi je pomemben za vse ljudi brez izjeme. Druga je primerna za bolnike, ki imajo težave s kardiovaskularnim sistemom, še vedno diagnosticirani.

Primarno preprečevanje je namenjeno preprečevanju bolezni, sekundarno pa vzporedno z zdravljenjem in je namenjeno preprečevanju ponovitev bolezni. Seveda je veliko lažje preprečiti razvoj bolezni srca, kot pa jih ozdraviti. Poleg tega so preventivni ukrepi preprosti in dostopni:

  1. Osnova primarne preventive kardiovaskularnih bolezni je kontrola teže. Zelo pogosto so dodatni kilogrami, ki povzročajo težave s srcem. Prekomerna telesna masa mora slediti prehrani in redno posvečati pozornost športu.
  2. Spoštujte pravilno prehrano in ne prejedite, in tiste, ki imajo težave z neznanim kilogramom. Zdrava hrana je zagotovilo zdrave srce. Zato je zaželeno izključiti preveč maščobnih živil, hitro hrano in gazirane pijače od vsakogar v svoji prehrani. Namesto tega bi morali jesti sveže sadje in zelenjavo, proizvode, ki vsebujejo omega-kisline.
  3. Druga komponenta preprečevanja bolezni srca in ožilja je telesna aktivnost. In če ljudje trpijo zaradi debelosti, je šport vitalen, vse ostalo bo koristilo le. Ob istem času, da preživite več ur v telovadnici, ni dnevne potrebe. Občasno je dovolj, da hodite po svežem zraku ali se krajšate odmore za vaje.
  4. Seveda se morate odpovedati slabim navadam. Pri srčnem delu in vaskularnem zdravju kajenje in uporaba alkohola je zelo negativna.
  5. Tudi če se niste nikoli pritoževali zaradi pritiska, ga je treba občasno nadzorovati kot del preprečevanja bolezni srca in ožilja. Včasih tudi manjše spremembe pomagajo pravočasno, da sumijo in varno preprečijo hude bolezni.
  6. Prav tako je pomembno preprečiti stres, fizični in čustveni stres.

Pri sekundarnem preprečevanju kardiovaskularnih bolezni bo med drugim treba jemati zdravilo. Potrebna zdravila se izberejo posamezno. Lahko je kot droge, ki normalizirajo raven holesterol v krvi in ​​posebnih pomirjevalih ali, na primer, namenjenih za utekočinjanje tablet v krvi. Vse je odvisno od vrste, oblike in obsega bolezni.

Diagnostični ukrepi za Primarno preprečevanje kardiovaskularnih bolezni preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

Da bi dobili popolno zaupanje, da je srce zdravo, lahko le po vrsti pregledov. Zato strokovnjaki poleg spoštovanja preventivnih ukrepov priporočajo redne preglede:

  • elektrokardiografija;
  • Doppler ultrazvok;
  • ergometrija;
  • magnetna resonančna tomografija in angiografija.

Kompleks teh študij bo pripomogel k jasni sliki o spremembah.