Izdelki za dojenje
Dojenje je precej težaven proces, ki ga pogosto spremlja pojav mnogih vprašanj. Nekatere mlade matere, ki dojijo svojega otroka, skrbijo zlasti, da je podhranjen, in iščejo različne načine za povečanje količine in vsebnosti maščobe v mleku.
Pravzaprav, da bi zagotovili optimalno sestavo te dragocene in hranljive tekočine, je dovolj, da jedo prav in vključite nekatera živila v vaši prehrani, da bi povečali laktacijo mleka. V tem članku vam bomo povedali o njih.
Izdelki za povečanje laktacije pri doječih materah
Obstaja kar nekaj proizvodov za povečanje laktacije pri doječih materah. Medtem je treba omeniti, da je kljub pravilni prehrani zelo pomembno, da otroka na prsih postavite vsake 2-3 ure, vključno ponoči. Samo na ta način lahko ženska zagotovi zadostno koncentracijo hormona prolaktina v njeni krvi, kar bo nedvomno pozitivno vplivala na količino mleka v prsih.
V zvezi s hrano mora matična bolnica v dnevnem meniju vključiti naslednje vrste hrane:
- sorte pustega mesa - približno 200 gramov na dan;
- skuta - 150 gramov;
- mlečni izdelki - približno 200 ml;
- trdi sir - 30 g;
- sveže sadje in zelenjavo.
Poleg tega je za povečanje laktacije zelo koristno uporabiti vroče juhe in juhe, pa tudi ajdove, ovsene in žitarice. Vendar pa je treba slednjo, s težnjo otroka do zaprtja, opustiti. Povečajte število in mlečna maščoba korenje, redkev, namizna solata in razne oreške, vključno z borovci, orehom, indijskim, mandljevim in lešnikom. Končno je tudi zelje poznano po čudežnih lastnostih za povečanje laktacije. brokoli