Materinstvo Otrok

Pravilno dihanje med porodom

Če ženska želi med porodom zmanjšati bolečino, se mora naučiti pravilno dihati. Ta spretnost vam ne bo omogočala uporabe anestetikov, kar lahko negativno vpliva na otroka.

Priprava na porod: dihanje

Znanje o tem, kako dihati na različnih stopnjah dela, bo znatno olajšalo prehod dela za ženo. Na primer, v začetni fazi je priporočljivo uporabiti globoko dihanje. Ženini omogoča sprostitev. In potreba po vdihavanju in izhlapevanju s stalnim štetjem bo odvrnila od motenj misli in nelagodja.

Globoko vdihnite, dihajte skozi nos. Moral bi biti dolg in miren. Obstaja občutek, da se celoten pljučni volumen postopno polni z zrakom. Izpušni udarec je potreben brez najmanjšega napora, počasi skozi usta. Prsne in trebušne mišice so vključene v proces dihanja. Mimogrede, delo trebušnih mišic bo povzročilo majhno spremembo tlaka v trebušni votlini, kar bo še enkrat spodbudilo kontrakcije maternice.

Globoko dihanje nasičuje kri s kisikom. To dejstvo bo ugodno vplivalo tako na potek poroda kot na stanje dojenčka. V naslednji fazi, ko začnejo krči pridobivati ​​bolečino, mora dihanje postati plitvo, kar ustvarja učinek naravne anestezije. V intervalu med krvavitvami je prikazano izmerjeno dihanje, obnavljanje moči ženske.

Ko pride ključni trenutek, se otrok spusti skozi rodni kanal, pravilno dihanje med porodom bo ženski omogočila, da se ustrezno obnaša in prepreči kakršne koli poskuse pred potrebnim časom. Ampak navsezadnje je približno 70% učinkovitosti poskusov prav, odvisno od tega, kako spretno ženska napolni pljuča z zrakom in kako hitro sprošča pljuča.

Dihalni tečaji med porodom

Med porodom je nekaj tehnik dihanja.

  1. Sveča je precej pogosto in plitvo dihanje. Vdihavanje je treba izvesti skozi nos in izcedek skozi usta. Pravilno dihanje med porodom izgleda, kot da pihate svečo neposredno pred ustnicami. Izlitja in izhlapevanja se nadaljujejo v času boja. Približno 20 sekund po tej vrsti dihanja bo ženska občutila omotico. To je posledica znatnega sproščanja endorfinov, ki zmanjšujejo bolečino.
  2. Velika sveča je še ena možnost za dihanje med porodom. Tehnika je enaka kot v prejšnji metodi, samo dihanje poteka z velikim naporom. Izhajanje se izvaja s praktično stisnjenim ustom in vdihavanjem, kot če bi poskušal "dihati skozi nos" z zastojem. Ta tehnika dihanja med porodom se uporablja, če "sveče" niso dovolj za zmanjšanje bolečin.
  3. Vlak - izveden med odpiranjem materničnega vratu. V tem trenutku so krčenja zelo intenzivna, prihajajo s časom približno 60 sekund. Уроки дыхания при родах Trajanje kontrakcije je med 40 sekundami in eno minuto. V tem primeru pravilno dihanje med delovno silo pomaga v boju "dihati". Tehnika sestavljajo "sveče" in "velike sveče". Na začetku boja z uporabo prvega tipa dihanja. Ko se intenzivira boj, se dihanje ženske, ki se porodi, povečuje. Ko se krčenje zniža, se dihanje zmanjša.
  4. Na koncu krčenja, ob pravilnem dihanju pri vsakem porodu, je treba globoko vdihniti skozi nos in globoko vdihniti skozi usta. Ta vaja vam omogoča, da se sprostite in počitek za nekaj časa v pričakovanju naslednjega boja.