Ezoterika Joga in meditacija

Raja Joga

Joga je že trdno zakoreninjena v odprtih prostorih naše države. Vendar, kar v bistvu vemo o jogi. V bistvu se naše znanje konča z dejstvom, da se pozi v jogi imenujejo asane, vemo pa te tri ali štiri vaje. Kljub temu pa je morda nejasno slišal take smernice, kot so hatha joga in raja joga. Malo ljudi ve, da so asane v dobesednem smislu "položaj telesa, v katerem je udobno in prijetno".

Joga je celotna doktrina. Joga ima veliko smeri, od katerih je glavna raja joga, karma joga, jnana joga, bhakti joga in hatha joga. Poglejmo si natančneje smer raja joge.

Raja Joga prinaša duševno stanje osebe, njegovo zavest, izboljša duševne sposobnosti, vzbuja spomin in pozornost, pomaga osebi, da se sam zna in se naučiti upravljati s svojimi dejanji. Navsezadnje se verjame, da oseba sploh ne ve in se ne razume sam, kar nenehno služi kot ovira na svoji življenjski poti. Raja Joga v prevodu pomeni "kraljevska joga", ker je to najvišja faza joge, potem ko razumeš, s katerim postanete kralj. Ta del poučevanja zasluži resno pozornost v jogi. Tisti, ki se drži raje joge, se zna.

Hatha joga in raja joga vedno gredo skupaj in se dopolnjujeta. Da bi dosegli rezultate v jogi, jih morate vaditi hkrati in s pomočjo izkušenega mentorja.

V jogi je 8 razvojnih stopenj. Prve štiri faze joge se nanašajo na učenje hatha joge, in sicer:

  • jama (norme obnašanja, splošni etični zakoni, moralne predpise);
  • niyama (osebno vedenje, samodisciplina, predanost duhovni praksi);
  • Asana (sistem telesnih vaj za združevanje uma in telesa);
  • pranayama (nadzor dihanja).

Naslednji štirje koraki so povezani z rajo jogo:

  • protyahara (osvoboditev uma od čutov, ločitev čutov iz predmeta);
  • dharana (koncentracija uma, koncentracija na predmetu prakse);
  • dhyana (kontemplacija, meditacija);
  • samadhi (globoka kontemplacija, stanje nadvišice).

Vsak korak gladko gre na naslednjo. Nemogoče je učiti in vaditi korak ločeno drug od drugega.

Raja joga knjige

Najbolj priljubljene in pomembne knjige v smeri raja joge so:

  • Raja Joga Joga Ramacharaka;
  • Raja Joga Swami Vivekananda;
  • "Štirinajst urah Raja Yoga Lessons", ki jih Swami Sivananda;
  • "Osnove indijskega jogijevega svetovnega vidika" Joga Ramacharaka;
  • Zlata knjiga joge Swami Sivananda.

Jogi Ramacharaka je bil eden prvih, ki je opisal različne vrste joge. Ta psevdonim je napisal ameriški pisatelj William Walker Atkinson, ki je v 19. in 20. stoletju razširil indijsko filozofijo na zahod.

Pod psevdonimom Swami Vivekananda je napisal največjega predstavnika joge, velikega indijskega misleca Narendranatha Datta. Bil je študent Ramakrishne.

Hatha Joga Raja

Ta dela vam bodo pomagala spoznati več o jogi, njenem izvoru, razumeti bistvo in pogledati na jogo kot filozofijo življenja.

Umetniški projekt Raja Joga

Obstaja celo celo mesto "Raja-yoga art-projekt", kjer se vse zbere o raji jogi in meditaciji. Namen tega projekta je prinesti jogo ljudem skozi izdelke, slike, plakate, ilustracije, animacije, videoposnetke in meditacije. Ta projekt velja za ustvarjalni prostor za vsakogar, ki želi prispevati k preobrazbi sveta. In vsakdo lahko v tem prostoru postavijo svoje fotografije, slike, glasbo in vse, kar jim zdijo primerni, v okviru nalog mesta. To je zelo dobra pomoč za tiste, ki želijo vedeti več o jogi, vendar ne morejo iz kakršnegakoli razloga dokončati študij na Svetovni teološki univerzi Brahma Coumaris (BKVDU).