Smoothie je pijača, sestavljena predvsem iz svežih jagod in sadja. Oglejmo si nekaj originalnih receptov za izdelavo gladij z malin.

Banana - rumene barve

Sestavine:

  • mleko - 0,5 kosov;
  • ledene kocke - 3 kosi;
  • banana - 1 kos;
  • malina - 0,5 tbsp .;
  • čokoladna smetana.

Kuhanje

V kozarec mešalnika, nalijte mleko, položite ledene kocke, dodajte predelane maline in eno porcijo čokoladna smetana . Vsi so temeljito zbrali z veliko hitrostjo in prelili končno pijačo v kozarce, okrašujući celo maline z malinami.

Kako narediti kosmičev sladkorne pese?

Sestavine:

  • banane - 2 kosi;
  • Kiwi - 2 kosi;
  • lešnik - 10 kosov;
  • maline - 100 g;
  • cvetlični med - 1 žlica. žlico.

Kuhanje

Plodovi se operejo, očistijo in namočijo v mešalniku, ki je bila prej razrezana na kocke. Nato dodajte maline, oreške in spet dobro premagajte vse do gladke. Nalijte pijačo v kozarec, dajte medu po okusu, potresemo z oreščki in premešamo.

Malina Smoothie

Sestavine:

  • avokado - 1 kos;
  • pomarančni sok - 0,5 st .;
  • malin sok - 0,5 st .;
  • sveže maline - 0,5 tbsp.

Kuhanje

Torej, za pripravo te zdrave in okusne pijače najprej očistimo avokado, izvlečemo kamen in prenesemo pulpo v mešalnik. Nato prelijte pomarančni in malinov sok, dajte sveže jagode in pomešajte gladke v homogeno maso.

Malina Smoothie z jogurtom

Sestavine:

  • sveže maline - 250 g;
  • naravni jogurt - 1 žlica;
  • pomarančni sok - 300 ml.

Kuhanje

Maline in jogurt temeljito vmešajte v posodo mešalnika 1 minuto, dokler mešanica ne postane gladka in enakomerna. V nastalem masnem prelivu ohladimo pomarančni sok in pijte še 30 sekund. Mi prelijemo gladke na visoke kozarce in jih takoj služimo mizi.

Majhna malina z želatino

Sestavine:

  • želatina z okusom maline - 1 vrečko;
  • vrela voda - 0,5 st .;
  • vanilijev jogurt - 0,5 kosov;
  • malina - 1 žlica;
  • led

Kuhanje

Želatina pour vrelo vodo in pustite, da nabrekne za nekatere gladini z malinami čas. Nato dodajte vanilijev jogurt, maline in zdrobljen led. Temeljito pretehtajte, dokler se gladke ne razporedijo v kozarce.

Čokoladni rahločinski recept

Sestavine:

  • zamrznjene maline - 2 tbsp;
  • čokoladni jogurt z nizko vsebnostjo maščobe - 1 žlica;
  • brusnični sok - 0,5 tbsp.

Kuhanje

Stavimo jagod v mešalnik, dodamo brusnični sok in vlijemo v razmaščeni čokoladni jogurt. Utrujenost mase za 30 sekund in služi pripravljen pijačo za zajtrk ali popoldanski prigrizek.