Mnoge ženske, ki želijo izgubiti težo, se želijo spoznati prednosti in nevarnosti surovih ajde s kefirjem. To je precej priljubljen recept, vendar pred uporabo, še vedno upoštevajte, katere snovi vsebuje končna jed.
Govorimo o prednostih surovih ajde s kefirjem, je treba reči o sestavi vsake sestavine te posode.
Sestava ajde se lahko imenuje edinstveno, ta žita skorajda ne vsebuje ogljikovih hidratov, kljub dejstvu, da je količina beljakovin v njem res velika. Tudi krup vsebuje kalij, železo, metabolizem in C, kobalt, baker in bor. Vsi ti elementi v sledovih pomagajo ne le povečati koncentracijo hemoglobina, temveč tudi znižati raven krvnega tlaka in holesterola.
Kefir vsebuje beljakovine, kalcij in vitamine B in A. Ta fermentirani mlečni izdelek pomaga odstraniti toksine in škodljive snovi iz telesa, prispeva k vzpostavitvi prebavnih procesov.
V kombinaciji ti izdelki pomagajo odstraniti toksine in odpadke iz telesa ter vzpostaviti metabolizem , hkrati pa telo nasitimo z vitamini in bistvenimi elementi v sledovih. Zato sirove ajde s kefirjem uporabljajo številne dekleta za izgubo teže.
Za pripravo jedi potrebujete samo 1 skodelico žit, nalijte 0,5 litra fermentiranega mleka in pustite, da čez noč niha. Zjutraj se jedo ½ kuhanega "kaše", zvečer pa preostanek. V samo desetih dneh dekle bo opazila, da se je njena teža zmanjšala, seveda, če na kosilu ne bo dovolila "jesti polovice torte". Po tem času strokovnjaki priporočajo odmor za isto obdobje, po katerem se lahko ponovi tečaj. Treba je spomniti, da takšne prehrane ne morejo uporabiti tisti, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema, kot so gastritis, ulkusi, kolitis.