Surova hrana - pred in po
Vsak dan se vedno več ljudi pridružuje vrstam surovih prehranjevalcev, ki ne želijo jesti hrane, so bili toplotno obdelani ali prečiščeni. Njihova glavna ideja je, da se izdelki po obdelavi s toploto pretvorijo v smeti, kar negativno vpliva na delo celotnega organizma in vodi k njegovemu hitremu staranju. Če pogledate fotografije ljudi pred in po njihovi želji surovo hrano , potem pa po volji mislite, da je morda to rešitev za težavo s prekomerno telesno težo?
Pripadniki tega trenda verjamejo, da je, ker je človek živ organizem, za njega pomembno, da jede "živo" izdelke. Sadje in zelenjava razen hranil vsebujeta energijo sonca, ki je pomembna za zdravje.
Koristi surove hrane
Kot vsak način, kako izgubiti težo in izboljšati ta trend ima svoje navijače in nasprotnike. Mnogi pravijo, da je mogoče preiti na jedo surovo hrano samo, če ste za to že duševno pripravljeni. Glavna in najbolj opazna prednost pravilne syroedeniya - hitra izguba več kilogramov. Obstajajo primeri, ko se je oseba v mesecu, ko je jedla surovo hrano, to je zelenjavo, sadje in zelenjavo, znebila 20 dodatnih kilogramov (čeprav je veliko odvisno od začetne teže). Še en plus, ki ga pravijo sireci - sposobnost popolnega uživanja v hrani, saj so okusni brsti še poslabšani in dajejo nove občutke. Kakšna je uporaba surove hrane:
- Obstaja čiščenje telesa od toksinov, težkih kovinskih soli in drugih razkrojnih produktov. Zahvaljujoč temu se po nekaj dneh počutite lahkotnost v vašem telesu in želodec začne delovati brez prekinitve.
- Če primerjate stanje kože pred in po syroedeniya, lahko vidite veliko razliko. Na obrazu se pojavi svetlo rumenilo, izpuščaji izginejo in koža postane elastična in barvita.
- Obstaja pomlajevanje celotnega organizma, saj notranji organi začnejo nemoteno delati, aktivira se proces celične obnove.
- Zaščitne funkcije telesa so okrepljene, kar vam omogoča upreti različnim virusom, okužbam in stresnim situacijam.
Pojdi v surovo hrano
Ne mislite, da lahko kadarkoli prenehate jesti toplotno obdelano hrano in takoj občutite lahkoto in izboljšajte svoje zdravje. Boste našli težko obdobje, ki se imenuje tudi "kriza". Začetek surovega živila lahko napreduje na dva načina:
- Vi brez kakršnegakoli pripravka telesa radikalno spremenite svojo prehrano in iz njega izključite toplotno obdelane jedi. Tako lahko hitro dosežete želeni cilj, vendar se je potrebno boriti proti vztrajnosti in vztrajnosti.
- Korak za korakom zamenjajte izdelke. Ta možnost je počasnejša, vendar jo bo lažje prenesti.
Če ste sami izbrali drugo pot surove hrane, potem obstajajo pravila za prehod na takšno hrano:
- Začeti globalne spremembe v prehrani poleti ali jeseni, ko je predstavljen velik izbor sadja in zelenjave.
- Za začetek je dovolj, da jedo samo surovo hrano in ostali čas, držite se bolj običajne prehrane. Nato povečajte čas.
- Najprej morate opustiti meso in ribe, nato pa iz proizvodov iz moke, konzervirane hrane in šele nato iz mlečnih izdelkov.
- Če imate močno željo, da bi jedli nekaj, kar je prepovedano, ne zanikajte sebe, saj lahko sčasoma privede do popolnega zloma.
- Uporabite majhne dele, da olajšate proces prebave hrane. Izdelki morajo biti na sobni temperaturi, tako da telo ne porabi energije, da bi ga ogrelo.
Kar se tiče težav, lahko občutite bolečine v trebuhu, kožnih izpuščajih in driska . Vse to so posledice čiščenja telesa.
