Surova hrana - kje začeti?

Surova hrana - Ta hrana je termično neobdelana živila. Surova hrana je na različnih ravneh: svejedi, vegetarijanska in asketska. Vsepovsodna prehrana s surovo hrano vključuje porabo mesa in rib, samo v posušeni ali suhi obliki. Vegetarijanski syrojedy brez mesa, in najbolj asketski (vegani) ne jedo nobenih živalskih proizvodov, vključno z medom in mlekom.

Od radovednosti in morda zaradi žeje za novo in neznano, mnogi ljudje zanimajo kje naj začnejo poti do surove hrane. Če se odločite, da namerno upoštevate ta korak in prevzamete popolno odgovornost za vaše zdravje in zdravje svojih potomcev, vam moramo povedati o začetnih korakih surovih prehrambenih strokovnjakov.

Najprej, kot izkušeni surovi prehranjevalci pravijo, da je treba zavedati, da živa, nepredelana hrana je vir sončne energije, se v njej kopiči. Med procesom predelave se večina vitaminov, encimov in mineralov uniči, na njihovem mestu se oblikujejo toksini in prosti radikali. Surova hrana - to je zdravje in zdravljenje. Toda glavna stvar je, da prehrana s surovo hrano ni cilj, ampak sredstvo za doseganje duhovne rasti. To je tisto, kar surovi prehrambeni strokovnjaki razmišljajo o svoji prehrani.

Začnite z branjem začetnega vodnika za syroedenie. Knjige na to temo so bile napisane precej dovolj, da bi zadovoljili vašo potrebo po informacijah, vendar prosimo, da preberete in nasprotujočim zastopnikom čim bolj objektivne. Lahko berete knjigo Sergeja Zdorina: "Surova hrana. Začetniški vodič.

Pot surove hrane bi se morala začeti z zavračanjem udobnih živil, konzervirane hrane, omake in hrane iz paketov. Nato pojdite na samopostrežno restavracijo, ne jejte v gostinstvu. Naslednji korak bo največji približek naturopatiji: pustite, da se zelenjava in sadje zavzamejo za maksimalno mesto v vaši prehrani, in potem zadeva ostane le v postopni, alternativni zavrnitvi mesnih izdelkov - rib, mesa, mlečnih izdelkov.

Na začetku lahko varno kuhate posodo pri temperaturi 40 ° C - pečemo in zalijemo. Nadalje, ko ste že polno desno surovo prehranjevalno hrano, lahko z njo polijete žita in stročnice, potem pa naslednje jutro bodo pripravljeni za jesti. Prav tako lahko vadite s sirovi prehranjevalci. Tukaj boste našli tudi posebne sladice.

Vendar na konec te teme ne moremo dati krogle, ne da bi omenili vsaj nekaj besed o tem, kaj se bo zgodilo z vašim telesom, tudi z najbolj neženim prehodom. Prvič, stres, ki ga vaše telo doživi med prehranjevanjem, in posledično upočasnitev metabolizma, je le malenkost v primerjavi s stresom pri jedenju hrane. To je še posebej opazno pri ženskah katerih mesečne plevel izgine iz surovega plevela. Navdušujoča živila pravijo, da je to znak očiščenja, toda ginekologi iz kakršnega koli razloga trdijo, da reprodukcijski sistem preneha delovati zaradi najmočnejšega stresa.

Po naravi nismo surovi prehranjevalci, kar pomeni, da naši geni vsebujejo informacije o mesu v naši prehrani. Že dolgo ni mesa, geni se začenjajo spreminjati in prilagajati, na koncu pa dobimo potomstvo z anemijo, kronično prirojeno boleznijo, duševno zaostalostjo.

Pogosto trpijo surovi prehranjevalci anoreksija , anemijo in tuberkulozo. Surovi hrani povzročijo atrofiranje tistih encimov, ki so odgovorni za predelavo mesa, mleka in živalskih beljakovin. Mišice so tudi atrofirane, kalcij izperemo iz kosti, krvne celice prenehajo biti proizvedene v zadostni količini. Preden greste v surovo hrano in občudujete lahkotnost telesa in duše, se seznanite z vsemi tveganji za zdravje.

• ← Surova hrana - škoda
• Sir - koristi in škoda →