Dihalna gimnastika v vrtcu
Mnogi starši slišijo od svojih otrok, ki so prišli iz vrtca, da so danes pihali na snežinke ali dišeči cvetovi. Na vprašanje, zakaj so to storili, so dojenčki, ki jasno in ne toliko, odgovorili, da gre za dihalne vaje v vrtcu, in tako se naučijo dihati in izhajati iz zraka.
Toda učitelji vrtcev in zdravniki vam bodo povedali, da je namen dihalnih vaj v vrtcu učenje otrok, kako dihati, ker po statističnih podatkih 9 od desetih otrok ne ve, kako to storiti. Poleg tega je s pravilno dihanjem celotno telo obogateno s kisikom, saj je ves »razvajen« zrak izpuščen iz pljuč. Če otrok pravilno diha, bo lažje obvladal različne bolezni: mraz, pljučnica, astma itd. Prav tako bo otrok vedno dobro razpoložen, ne bo se pritožil nad glavoboli.
Dihalna gimnastika v vrtcu je bolje porabljena za igro. Zato se otroci naučijo dihati hitreje in veliko bolj bo zanimivo, da bi igrali duet, kot je motor ali gugalnica, kot gosling.
Eden od avtorjev takšne gimnastike, Vorobiova M., v svojih priročnikih pravi, da je najpomembnejši element pravilnega dihanja globok in gladek dih skozi nos. In proizvodnja je lahko drugačna: brezšumna in ne, vendar vedno skozi usta.
Ponujamo vam kompleks dihalne gimnastike v vrtcu, razvit v skladu z metodo Vorobyove M. (vsaka vadba poteka trikrat):
Froggy
Učitelj: Fantje, pokaži mi, kako žaba piha na obrazih?
Otroci: Otroci gladko vdihujejo, napihnejo lica in izžarelejo gladko, tiho.
Vlak
Učitelj: Fantje, kako gre vlak?
Otroci: Otroci gladko vdirajo, začnejo teči drug za drugega in v zadnjem času rečejo: "Tu-tu." V tem primeru se roke nagnejo na komolce.
Gosling
Pedagog: Fantje, pokažite mi, kako govori gosling?
Otroci: otroci gladko vdihujejo, stojijo na prstih in dvignijo roke navzgor (kot če se krila dvignejo). Pri izhlapevanju spustijo ročice in rečejo: "Ha-ha-ha."
Čaplja
Pedagog: Fantje, pokažite, kako čaplja stane?
Otroci: Otroci gladko vdihujejo, en kolen pri kolenu in dvignite. Stojijo naravnost za nekaj sekund, roke so narazen. Pri izhlapevanju spustijo ročice in nogo.
Lačen volkodlak
Učitelj: Fantje, zima je in volk je lačen. Pokaži, kako diha?
Otroci: otroci gladko vdihujejo, kolikor je mogoče napihnjen trebuh. Pri izdihu, fantje, kolikor je mogoče, narišite v trebuhu. Zelo pomembno je, da otroci pravilno izvajajo to gibanje.
Rose in regrat
Učitelj: Fantje, v eni roki imate vrtnico, v drugi pa regrat. Pokažite mi, kako dišiti rožo in kako pihati maslačka?
Otroci: otroci rahlo potegnejo sapo z ročaja, kjer imajo vrtnico. Dihajo močno na roki, kjer imajo regrat, kot da jo piha proč.
Še ena dobro znana avtorica dihalnih vaj je A. N. Strelnikova. Respiratorna gimnastika Strelnikova V vrtcu se je začelo uvajati v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Njena tehnika je bila, da se je osredotočila na globok vdih in jo izdihnila kot naravno reakcijo telesa na dih.
Kaj se lahko uporabi za dihalne vaje?
Aids za dihalne vaje v vrtcu lahko kupite v trgovinah. Tudi tukaj lahko najdete različne lastnosti za vodenje razredov - to so večbarvni vrtljivi piščalki in predilne cvetoče mline. In to lahko storite sami. Najpogostejši med njimi:
prevlečeni s snežinami; - gramofon;
- Gates in žoga za igranje nogometa;
- metulji na vrvicah.
Uporaba teh predmetov vam omogoča, da se naučite pravilno dihati v obliki igre: vdihnite skozi nos, izpuščajte skozi usta, na primer snežinko, tako da pade iz rokavic itd.
Torej, sklep kaže: dihalne vaje za otroke - to je zelo koristna stvar. Izvedite ga v igrivi obliki in z zanimivimi, barvitimi priročniki in drobtinami vam bomo hvaležni.