Psihologija in odnosi Poznaš se

Odzivnost

Izkazalo se je, da je nemogoče postati prijazna oseba, samo se morate roditi. Toda lahko postanete nekoliko prijaznejši, bolj pozorni, bolj odziven, lahko razvijete te lastnosti v sebi, za to pa se v psihologiji izvajajo posebni treningi in vaje. Preden začnete razvijati čustveno odzivnost v praksi, morate vedeti naslednje:

  1. Resnična čustvena odzivnost naj bi se razširila na vsakogar, ne le na draga srca in ljubljene. Sočutna oseba sodeluje pri vseh, ki to resnično potrebujejo.
  2. Vse je dobro v zmernosti in odzivnost. Problem odzivnosti je, da se prekomerna odzivnost lahko spremeni v stalni stres, utrujenost in celo nevrozo. Živimo v nepopolnem svetu in preprosto ni mogoče pomagati vsem. Zato se morate naučiti pokazati prijaznost, sodelovanje in odzivnost v največji možni meri, ne pa na škodo vašega živčnega sistema in zdravja. Včasih potrebujete samo zdrav sebičnost , to je prijaznost in odzivnost na svojega ljubljenega, njegove želje in potrebe.
  3. Bodite selektivni, pokažite sočutje, sočutje in udeležbo samo tistim, ki to zaslužijo. Vsi vemo, da nas obkrožajo številni ljudje - nadarjeni manipulatorji. Torej nič ne stane, da bi svoje delo vrnili k zanesljivemu kolegu, da bi upravičili slabo kakovost manikure, odbitkov ali prilagojenih oblek, bolezni in tako naprej. Bodite pametni, naučite se zavrniti vile manipulatorjev.
  4. Naučite se vključiti in odzivati ​​"iz srca" in ne iz potrebe. Navsezadnje se zgodi tudi, da se te lastnosti dejansko izkažejo kot preprosto "nevedna" prijaznost, razlogi za to pa so v želji, da bi bili občutljivi v naravi, ki se izkaže za sebično in ostro občutljivostjo in celo nečimrnostjo.

Odzivnost, čustveno ravnanje z ljudmi - lastnosti so koristne ne samo za druge, temveč tudi za sebe. Znano je, da ljudje, ki so jezni, ljubosumni in čustveno neutrudljivi pogosto trpijo zaradi migrene, vseh vrst alergij in bolezni srca. Nasprotno, ljudje, ki kažejo primerno občutljivost, prijaznost in odzivnost (na pozitiven način) do svojih sorodnikov, sorodnikov in tistih, ki to resnično potrebujejo, doživljajo močne pozitivna čustva , duhovno okrevanje in celo resnično srečo. Tudi znanstveniki so ugotovili, da so ljudje, za katere je značilna odzivnost, iskrenost, manj bolan, ponavadi videti veliko mlajši od svojih zlo in nečutnih vrstnikov, povprečna pričakovana življenjska doba teh ljudi je višja.

Negovanje čustvene odzivnosti

Danes mnogi verjamejo, da se vse, kar počnete, vrne k vam v takšni ali drugačni obliki. Misli so materialne, in to je dejstvo, vendar je lahko banalno zvok. Sosledna in prijazna oseba vidi enako veliko ljudi okoli njega in mimogrede, tako kot je, oblikuje podjetje okoli njega, kot je on.

čustvena odzivnost

Problem človeške odzivnosti in medsebojne pomoči je zdaj bolj nujen kot kdajkoli prej, vendar je biti dobra oseba, ni enostavno, to je trdo delo, nenehno delo na sebi, spodbujanje strpnosti, lojalnosti in občutljivosti. Ne poskušajte se takoj spremeniti, v enem dnevu ne poskušajte pomagati vsem - začnite majhno. Lahko se mirno opravičujete v odgovor na oster stavek, hranite lačen brezbožnega mucka, odstopite mesto starejši ženi v tramvajju, ponovno pokličite svoje starše ali babico. Zelo kmalu boste presenečeni, ko boste ugotovili, da ste začeli počutiti drugače, življenje je pridobil nov pomen, vendar vas dobro razpoloženje ne zapusti!