Koren gingerja za hujšanje: recept

Ingver je široko uporabljena začimba, ki poleg zdravilnih lastnosti lahko pomaga pri izgubi teže. In zaradi dejstva, da ga je mogoče najti v skoraj vseh trgovinah in ni drago, je ta način izgube teže zelo priljubljen. Ugotovimo, kako kuhati koren ingverja, zato je pomagal znebiti sovražnih kilogramov. Zelo pomembno je, da uporabite svež koren, saj je v njej veliko uporabnih snovi. Če redno uživate takšno pijačo, krvni obtok in metabolizem močno izboljšali. Torej, koren ingverja za izgubo telesne mase, recept, ki ga upoštevamo, bo pomagala pri odvajanju približno 2 kg na mesec.

Črni čaj z limono

Sestavine:

nariban ingver - 1-2 tbsp. žlice;
limona - 2 kosi;
voda - 1,5 litra.

Kuhanje

Limone je treba razrezati na majhne koščke in dati termo skupaj z ingverjem. Vse napolnite z vrelo vodo in zaprite pokrov. Da vztrajate, da potrebujete pijačo 5-6 ur.

Če želite dodati nekaj sladkega, lahko uporabite tekoči med. Za uporabo takega ingverja pijače je potrebno pol ure pred obrokom iz enega stekla.

Zeleni čaj Ginger Drink

Sestavine:

nariban ingver - 2 tbsp. žlice;
limona - 1 kos;
čaj

Kuhanje

Najprej napijte svoj najljubši zeleni čaj, kot običajno počnete. Nato vzemite ingver in ga napolnite z limoninim sokom. Zdaj vnesite vse sestavine v termo in pustite 4 ure, da se pripravijo.

Tako pijačo pijemo pol ure pred obroki za 150 ml in samo v toplem stanju. Poleg tega, da vam bo ingver pomagal pri izgubi teže, tudi tonizira telo.

Koristni nasveti

Mislim, kako pripraviti ingverjevo korenino, smo ugotovili, kaj naj izvedemo še nekaj skrivnosti. Če želite izgubiti te več kilogramov, morate nekoliko prilagoditi svojo prehrano. Najpomembnejša stvar je, da se odreže sladko in maščobo. Na splošno lahko dodate tudi ingver skoraj v vse jedi. Prav tako je koristno, da ga pojedo med praznikom, zato bo hrana precej boljša in brez posledic »gravitacije«. Za ženske je koren ingverja eden najbolj učinkovitih. izdelki za hujšanje . Obstaja tudi možnost za pospešeno spuščanje več kilogramov.

Ingver pijačo za hitro hujšanje

Sestavine:

koren ingverja (srednje velikosti) - 1 kos.
česen - 3 stroka;
vrela voda - 2n.

Kuhanje

Svež ingver moramo brusiti in skupaj s česnom dati termo. Vse to vlije vrelo vodo in pustimo, da piha 2-3 ur. Po napitku pijače in jo porabite v majhnih količinah čez dan.

Kontraindikacije

Korenina gingerja za zmanjšanje telesne mase ima kontraindikacije za človeško telo:

Ne morete jesti ingverja, če imate alergijo, zlasti citrus.
Pijača je kontraindicirana pri ljudeh, ki pogosto krvavijo.
Ljudem, ki imajo kakršno koli vnetno ali črevesno bolezen, gastritis ali črevesje, ne priporočamo, da izgubijo težo s pomočjo ingverja.
Ne morete jemati nosečnic in doječih žensk.
Če je oseba slaba prebavo, je najbolje, da ne pijete pijače z ingverjem.

Kako drugače uporabljati ingver?

Predlagam, da ugotovim, kako drugače jedo koren gingerja. Mnogi kuharji uporabljajo to začimbo, da začinijo svoje jedi. Najbolj priljubljena je v japonski kuhinji. Naučimo se, kako pobirati korenino ingverja doma.

Pobarani ingver

Sestavine:

koren ingverja - 170 g;
namizni kis - 60 ml;
sladkor - 3 tbsp. žlice;
sol - 2 tbsp. žlice.

Kuhanje

Ingver je treba rezati.

V majhni ponvi zmešajte kis s sladkorjem in soljo. Dali smo majhen ogenj in ga pripeljali do vrenja. Mirom z marinado nalijemo in pustimo, da se ohladi.

Če želite dobiti rožnato barvo, uporabite košček pese. Ko dobite želeno barvo, jo odstranite.

Zdaj morate ingver v stekleni kozarček in ga poslati v hladilnik. Po 4 dneh lahko uživate v slastnem ingverju.

Ginger root, recepti za kuhanje, o katerih smo razpravljali v tem članku, bodo zagotovo pomagali znebiti nezaželenih kilogramov in izboljšali splošno blaginjo.