Dodatna pravila hranjenja
Da bi otrok lahko odraščal zdravo in veselo ter neustrezno prehrano, v dobesednem pomenu ni pokvaril otrokovega razpoloženja čez dan, morate slediti pravilnemu zaporedju uvajanja dopolnilnih živil, o čemer bomo razpravljali v tem članku.
Kako vpisati prvo vabilo?
- Pravilo o dosegu šestih mesecev starosti . V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije o uvajanju dopolnilnih živil je mogoče začeti dodajanje otroške prehrane nekaj drugega kot materino mleko šele od šestih mesecev starosti.
- Pravilo majhnih odmerkov . Ustrezno uvajanje dopolnilnih živil bi moralo ustrezati zahtevam postopnosti. Uvesti dopolnilna živila, začenši z polno čajno žličko. Drugi dan je na voljo čajna žlička, na tretji dve čajni žlički. Tako je treba vsakič, ko podvojite odmerek, količino hrane doseči do volumna, ki ustreza vašemu otroku po starosti.
- Pravilo monokomponent . Vsak izdelek je treba uporabiti ločeno, pri čemer je treba teden razmik med vnosom različnih izdelkov ohranjati. Na primer, če nameravate v bližnji prihodnosti uvesti riževo kašo in jabolčnik, pričakujte, da vas bo ta proces vzel približno 3 tedne. V prvem tednu se bo otrok navadil na novo hrano, v drugem tednu "počivati" od "navdušenja", nazadnje, v tretjem tednu si lahko znova nastavite na organizem otroka "zadachku". Imejte v mislih, da je vsaka nova hrana v otrokovem prehranjevanju resen test njegove moči.
- Pravilo selektivnosti . V sestavi izdelkov, ki jih vnesete v prehrani, otroka ne sme vsebovati konzervansov. Najboljše od vsega, če bo zelenjava ali meso od gostiteljev, ki jih dobro poznate. Različni pire krompir za prvi komplementarni obrok je treba pripraviti neodvisno. Za prvo otroško hrano ni potrebno dodati soli, sladkorja ali začimb.
- Pravilo jutranjih ur . Uvajanje novega živila v otrokovo prehrano naj bo v jutranjih ali popoldanskih urah, saj boste v tem primeru lahko spremljali spremembo razpoloženja in stanje kože dojenčka čez dan in na podlagi teh ugotovitev ugotovite, ali je izdelek primeren za otroka ali ne.
- Pravilo je hipoalergeno . Za začetek hranjenja naj bi izhajali iz hipoalergene zelene in rumene zelenjave in sadja, nato pa nadaljevali z vnosom žit, izdelkov iz kislega mleka, nazadnje - z mesnimi izdelki. (Nekateri znani pediatri priporočajo začetek s fermentiranimi mlečnimi izdelki, vendar lahko pri otrocih povzročijo alergične reakcije, ki so nagnjene k alergijam na beljakovine kravjega mleka. Zato je bolje začeti z zelenjavo in sadjem.)
Upoštevati je treba, da se lahko stolpec po uvedbi dopolnilnih živil spremeni. Ta funkcija ni razlog za preklic vira. Hkrati lahko uvajanje sadja v prehrano otroka oslabi in varuje blato otrok. Vse je odvisno od posameznih naklonjenosti otroka.
Zaključek hranjenja
Razpored dodatnega hranjenja se lahko razlikuje glede na značilnosti vašega otroka, vendar je na splošno shema naslednja.
Hrana za dojenčke od 6 do 7 mesecev:
- Prvo hranjenje. Majhno mleko ali formula (volumen 200 ml).
- Drugo hranjenje. Materinsko mleko ali mešanico in najmanjšo količino proizvoda, ki ga je treba vbrizgati, ki naj postopno popolnoma nadomesti mleko in dopolni približno 160 g
- Tretje in četrto hranjenje. Majhno mleko ali formula (volumen 200 ml).
Hrana za dojenčke od 7 do 8 mesecev:
- Prvo hranjenje. Majhno mleko ali formula (prostornina 220 ml).
- Drugo hranjenje. Rastlinska pire, kaša, meso, uvedena postopoma (160-180 g).
- Tretje krmljenje. Majhno mleko ali formula (volumen 200 ml).
- Četrto hranjenje. Mlečni izdelki, kaša (200-250 g).
Kako uvesti mamljivo alergijo?
Prvič, zgornja pravila za uvedbo prve dopolnilne hrane bi morala biti pozorna na starše, katerih otroci trpijo zaradi atopičnega dermatitisa ali so nagnjeni k alergičnim reakcijam. Poleg tega je v takih primerih koristno imeti dnevnik živil za določitev vseh reakcij na različna živila, ki so vneseni v prehrano, in strogo izogibajte tiste proizvode, ki jim je bila reakcija. Alergiki priporočajo, da v roku pol leta od trenutka stika z alergenom ne preizkušajo izdelkov, za katere je bila zagotovo opazna alergijska reakcija.