Sahaja joga
Sahaja joga je edinstvena metoda meditacije te vrste, ki usklajuje telesne, mentalne in duhovne membrane osebe. Namen te metode je prebuditi notranjo življenjsko energijo - kundalini. Samo ime v prevodu pomeni »enotnost z ustvarjalcem«.
Sahaja Joga: malo zgodovine
Sahaja joga meditacija je relativno nov izum. Leta 1970 je gibanje ustanovila Nirmala Srivastava in v zadnjih štiridesetih letih postala široka priljubljenost in priljubljenost. To gibanje, ki poleg meditacije vključuje tudi poseben svetovni pogled in določen način življenja, je danes zelo pogosto in ima svoje šole in privržence v sto državah sveta.
Obstaja tudi splošna mednarodna organizacija, imenovana Vishva Nirmala Dharma (ali, kot se pogosto imenuje Sahaja Yoga International). Kljub navzočnosti glavne organizacije in regionalnih uradov so zapisi ustanovitelja gibanja Nirmala Shrivastava poudarili, da Sahaja joga ne pomeni nobenega članstva.
Sahaja Joga: Knjige
Študija Sahaja joge ne bi smela začeti z učenjem mantre ali poskusov meditacije. Najpomembnejša stvar je razumevanje samega bistva tega gibanja, ki se skozi globoke meditacije skriva v povsem nov svet občutkov. Posebna literatura vam bo pomagala razumeti vse tanke stvari:
- knjiga "Sahaja joga";
- knjiga Mantras Sahaja Yoga (obstaja v ruski različici);
- knjiga Joga Mahajane "Vzpon";
- Umesh Paradise "razsvetljena medicina";
- Gregoire de Calbermatten's Coming Book;
- knjiga Jogi Mahajana "Novo tisočletje bo izpolnilo starodavne prerokbe".
Seveda to ni popoln seznam, vendar bo tudi ta literatura dovolj, da bi pridobila globlje razumevanje samega bistva Sahaja joge.
Sahaja Joga: Mantre
Mantre so posebne besede, ki jih je treba med meditacijo govoriti, da bi povečali energijo kundalini. Energija premika hrbtenico od spodaj navzgor, in mantre so namenjeni odstranitvi zastojev na svoji poti.
Vsaka mantra pomeni spremembo v sanskrtu na Božansko, ki je del enega Boga (navsezadnje je hinduizem monoteistična religija). Ni jih bilo treba ponavljati približno uro - pravilno je te posebne besede uporabljati izključno med meditacijo in strogo po potrebi.
Sahaja Joga: Glasba za meditacijo
Sahaja joga in glasba sta tesno medsebojno povezana - navsezadnje globoka meditacija zahteva ločitev, melodija pa ustvarja potrebne vibracije, ki pomagajo pri zaspanosti in hkrati odvračajo od misli. To je mejna država, ki vam omogoča uspešno vodenje meditacije in popolno sprostitev, kar je praktično neizvedljivo na druge načine.
Seveda je klasična indijska glasba najbolj primerna za take namene - to je precej melodična, a hkrati zveni fascinantno. Lahko uporabite skoraj vsako zbirko. Takšna glasba se lahko vključi ne samo med meditacijo, temveč tudi doma za energično čiščenje sobe.
Puja sahaja jogo
Ko govorimo o glasbi, ne moremo omeniti najpomembnejšega vidika Sahaja joge, kar je glavni razlog, da ne opravljamo pouka doma, ampak obiščemo poseben center za jogo. To je puja, to je kolektivna meditacija, ki lahko poteka v različnih oblikah. Med takimi dejavnostmi so nenavadno prijetne občutke energije in hkrati sproščujoče, ker se v tem primeru kundalini dvigne veliko več kot običajno.