Savna za hujšanje
Mnogi ljudje govorijo o prednosti savn za izgubo teže, hkrati pa so mnogi skeptični, da ta metoda pomaga le, da se znebite tekočine, težo v prihodnosti pa se vrne še hitreje kot pri normalni izgubi teže z dieto. Poskusimo ugotoviti, ali savna pomaga pri izgubi teže.
Ali lahko izgubim težo v savni?
V absolutno parni sobi - bodisi infrardeči (IR), finska savna za hujšanje ali redno kopel, najpomembnejše je, da telo aktivno odstrani soli, žlindre, toksine skozi kožo, vse to spere s pomočjo velike količine tekočine. Tako je teža resnično zmanjšana, vendar maščoba ni razdeljena, ampak ostane pri tebi. Izpušča samo tekočino, ki se v najkrajšem možnem času povrne.
Po drugi strani pa čiščenje telesa toksinov lahko pospeši presnovo, zaradi česar telo deluje hitreje in porabi več energije, kalorij. Tako je hrana za hujšanje odličen dodatek, ki vam bo posredno pripomogel k ohranjanju zdravega metabolizma in odstranjevanju toksinov.
Vendar, če se sprašujete, kako izgubiti težo v savni, potem ne pričakujte trajnega učinka. Samo odstranite tekočino, izguba maščobe ne pride.
Podobno je videti in uporaba pasu-savna za hujšanje. Učinek bo enak. Če pomagate telesu in uporabite različne podporne ukrepe vzporedno s športom in zdravo prehrano, boste učinek, ki ga boste dosegli veliko hitreje.
Kako izgubiti težo s savno?
Glavni pogoj za uporabo savne za hujšanje je obilo tekočine. Če hočeš 
da pospešite metabolizem in pere žlindre, morate aktivno pomagati telesu pri tem. Najboljši način za to je poraba veliko tekočine, idealno vode. Voda, ki nima kalorij in ne bo imela nasprotnega učinka.
Za učinek je bil stabilen, priporočamo, da enkrat na teden redno obiščete savno ali kopel.
Zelo pomembno je, da se izgubite preveč kilogramov, ne poškodujete se. Vsaka oseba ima individualno občutljivost in noben zdravnik vam ne bo natančno povedal, koliko je varno preživeti v savni in koliko ni več. Zato skrbno poslušajte svoja občutja, in če imate občutek neudobnosti, takoj zapustite parno sobo. Preden uporabite to metodo, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ker je v nekaterih kardioloških in nevroloških boleznih savna prepovedana.