Črno čiščenje
Od otroštva nas učijo, da je ovsena kaša najbolj uporabna kaša. Zaužijte jo za zajtrk, ne samo napolnimo želodca, ampak tudi bogatimo telo s hranili in potrebnimi vitamini. Plus, ovsena kaša se uporablja kot odličen črevesni piling, ki odpravlja težave s prebavnim sistemom.
Prednosti ovsene kašeKoristi redne uporabe ovsene kaše so naslednje:
- Ta izdelek polni telo s pomembnimi elementi, kot so krom, železo, magnezij, jod, fosfor in številni vitamini. Na primer, en del žita lahko zagotovi dnevni vnos vitamina B1 in B2. Prisotnost v njem vitaminov E in A prispeva k ohranjanju zdrave kože, las in nohtov.
- Ovsena kaša je neke vrste čiščenje črevesja za črevesje. Zrna zajamejo površino, odstranjujejo škodljive snovi in toksine. Sistematična uporaba ovsene kaše v hrani pomaga normalizirati delo želodca, pospeši presnovo in preprečuje razvoj gastritis .
- Zaradi sestave gama-rizanola v sestavi ovsene kaše njeno zaužitje pospešuje zdravljenje razjed dvanajstnika in želodca. Poleg tega njegova pogosta uporaba preprečuje razvoj raka.
- Pšenica z ovsenim kozam za črevesje dolguje svoje čistilne lastnosti vlaken, ki je ta žita bogata. Groba neprebivljiva vlakna, kot so palice za metle, "zberejo" akumulirane snovi in presnovne proizvode iz telesa. Druga prednost celuloze je, da se v želodec, nabrekne, daje dolgo občutek sitosti.
- Uporaba ovsene kaše pomaga normalizirati vsebnost holesterola v krvi. Ko prodre v želodec, "svojo površino" usmeri z adhezivno maso, ki preprečuje absorpcijo holesterola.
- Posebno koristno je, da uporabite ovseno kašo za ljudi s prekomerno težo. Zaradi nizke kalorije in pomanjkanja maščobe je kaša idealen proizvod. Plus, energizira in pomaga v boju proti depresiji, zahvaljujoč vitaminu H, kar je zelo pomembno pri prehodu na zdravo prehrano. Priporočeno je, da se ovsena kaša uporablja za zmanjšanje telesne mase in normalizacijo metabolnih procesov.
Super-piling za črevesje - recept
Razmislite o nekaj receptih za kuhanje kruha:
- Pražite ovseno kašo s kuhano vodo. Pustite približno dvajset minut, dokler ne pripravite. Zelo malo svežih kašic bo moralo okusiti, tako da se mu doda sadje. Zelo koristno je dodati jabolka, arašide in rozine, bogate z grobimi vlakni.
- Na ta način lahko kuhate ovseni kruh za črevo. V posodo z ovsenim mesom nalijemo segreto mleko ali vročo vodo. Kašo položite na ogenj in kuhajte pet minut. Po okusu dodajte sladkor in po možnosti med.
- Ovenska puding ima dobre čistilne lastnosti. Kosmiči se vlijejo z vročo vodo ali mlekom (dva kozarca vode (mleko) na sto gramov žit) in pustite čez noč. Zjutraj se kosmiči iztisnejo iz tekočine, tekočina pa se postavi na ogenj in kuhamo do debela. V nastalo koksel dodajte okusni med, maslo. Pijte trikrat na dan.
Uporabite čudežno čiščenje za črevo je treba opraviti zjutraj na prazen želodec. Kaša se žveči temeljito in se ne napije s tekočino. Zato je pred uporabo treba piti vsaj kozarec vode. Naslednji obrok ne sme biti prej kot tri ure po zajtrku.
Vzemite izdelek za boj proti prekomerni teži, priporočamo vsak dan štiri tedne. Če niste zaskrbljeni zaradi težav s številko, potem uporabite piling za čiščenje črevesja, saj je lahko preventivno vzdrževanje bolezni dvakrat na teden.