Psihologija in odnosi Samorazvoj

Samo-razvoj - kje začeti?

Samo-razvoj je stvar, ki je nedvomno potrebna, razen kje začeti? Za prve korake samorazvojne metode, kot so vizualizacija in afirmacije, niso primerne zaradi zelo preprostega razloga - še ne vemo, kaj natančno moramo vizualizirati, nimamo jasnega programa samorazvojja, zato so vse te tehnike še vedno neuporabne.

Kako narediti samorazvoj?

Zakaj torej začeti proces lastnega razvoja? Seveda z izdelavo načrta za sebe, z določanjem ciljev. Delati na sebi, ne da bi vedel, kaj bi moral biti rezultat, je nemogoče. Zato bo program vašega samorazvojja na prvi pogled videti nekaj takega.

  1. Želja po samorazvoj je odlična, vendar ne morete daleč daleč na to, potrebujete oceno lastnih dosežkov, lastnih zaslug in demeritov. Zamujene priložnosti so skoraj vedno rezultat "dela" naših pomanjkljivosti: lenoba, prekomerna (nezadostna) samozavest itd. Enako velja za vaše osebno življenje - delate nekaj narobe (mislite, da če občutki ne minejo, potem vam ni treba posvetiti pozornosti, poskusite vse izračunati), zato se ne želi ustaliti. Najprej moramo govoriti o duhovni strani problema. Da, brez denarja, nikamor in vsi želimo biti uspešne poslovne ženske. Ampak pomislite, če greste k svojemu cilju "po glavi", izročite prijatelje in pozabite na svoje ljubljene in na koncu dosežete tisto, kar želite, ali vas bo to osrečilo? Če je odgovor pritrdilen in vrh prehrambene verige je meja sanj in vas ne zanima občutke in čustva, potem resnično ni treba razmišljati o kakršnem koli duhovnem samorazvojju. Obiščite poslovno usposabljanje, se naučite obvladati oviro mojstrsko in enostavno izdati. V vseh drugih primerih potrebujete načrt za samo-razvoj, ki bo vključeval načine za doseganje uspeha na strokovnem področju in metode za doseganje čustvenega ravnovesja
  2. Kako začeti samorazvoj? S skrbjo za ljubljenega. Že imeli ste čas, da si ogledate seznam svojih dobrih in slabih lastnosti, lahko razumete razloge za svoje napake. Zdaj je čas, da delamo z vsako negativno lastnostjo, ne vzemite sploh hkrati, naj bo pot do vrha postopna, dvigovanje prehitro bo super. Kaj ima s tem? No, naredili boste vse zase. In poleg tega, povej mi, ali ste omenili utrujenost in nepopustljiv videz v razlogih za svoje neuspehe in med pomanjkljivostmi - ne upoštevate lastnega zdravja in telesa? Je bilo? Potem, vi, kot kdorkoli, morate skrbeti za sebe, bo to začetek vašega samorazvojja. Duhovna stran je potrebna, toda če vam ni dovolj skrbi za svoje telo, ne bodite pozorni na njegove potrebe, potem se ne morete pogovarjati o vsakem samorazvojju, preprosto nimate dovolj moči za to.
  3. Pogosto se ne osredotočamo na določen proces, v glavi se skrivajo delčki misli, vzpostavljajo ne-delovno razpoloženje, neutemeljeni strahovi vplivajo na objektivno vizijo situacije. Od vsega tega se moraš znebiti, naučiti se osredotočiti na problem, pravilno določiti prednost in počistiti svoje misli. V slednjem bo dober pomočnik meditacija - vaše informacijsko polje bo shranilo iz "lupine" in dalo energijo, potrebno za napredovanje. V vzhodni praksi je treba meditacijo narediti v mirni sobi ob zori. Vendar sodobne razmere to ne dopuščajo vedno, zato izberite čas, ki je primeren za vas.
  4. Hrana za duh bi morala delovati tudi redno, ne pustite, da možgani izginejo, v nasprotnem primeru se bo spremenila v anoreksično damo, ki se bledi od najmanjšega preobremenjenosti. Izberite smer, ki vam je zanimiva (razen za svoj poklic) in jo preuči. Branje knjig, ne statusov v socialnih omrežjih, načrt samoregulacije Oglejte si dobre filme, ne pa milo, iščite znane spremljevalce.
  5. Samo-razvoj žensk mora vključevati telesno napetost. Ni potrebe, da bi se vzdihnili - malo po malo, vendar bo moral storiti. Prvič, to je samo-disciplina, in drugič, lepa duša potrebuje zdravo in lepo lupino.
  6. Naučite se ljubiti (sami, prijatelji, človek, ki je blizu vas, ljudje na splošno), razumete, da brez ljubezni, sreče in duševnega miru ni mogoče. To je ljubezen (v najvišjem pomenu besede), to je začetek uravnoteženja in vir moči za nove dosežke.