Psihologija in odnosi Poznaš se

Sam predlog

Moč avtosugestije je znano ljudem že od antičnih časov, na njej se gradijo številna načela duhovnih tehnik in meditacij. Toda danes le leni ne govori o neposrednem odnosu med našimi mislimi in naslednjimi dogodki.

Kako deluje samoregulacija?

Osnovna ideja, znanstveno dokazana, je jasna - zunanji svet vsake osebe odraža notranjo stanje. Dobimo tisto, kar smo projektirali, tudi če ne razume vedno tega odnosa. Učinek samo-hipnoze obstaja ne glede na to, ali ga nadzorujemo ali ne, to pomeni, da je lahko samo-hipnoza poljubna (zavestna) ali nenadzorovana. Preprosto rečeno: tega zakona ne moremo razumeti in ga ne sprejemati, to pa ne pomeni, da ni veljaven.

Tipičen primer negativnih učinkov samih hipnoze je bolezen. Zagotovo se vam je zgodilo, da ste se zboleli v najbolj neprimernem trenutku. In potem, ko so se trudili, da to preprečijo. In celo poslušali, ali so prvi znaki bolezni prišli nekje, da bi nujno sprejeli ukrepe prve pomoči. In, najverjetneje, ko ste se zboleli, ste nejasno sklepali, da so vaše misli igrale pomembno vlogo pri tem.

S pomočjo ciljne tehnike samo-hipnoze lahko dosežete neverjetne rezultate na vseh področjih našega življenja, saj je samo hipnoza pogovor s podzavestjo, ki ga je mogoče primerjati s tistim delom ledene gore, ki je skrita pod vodo. Podzavest je naš notranji otrok, medtem ko je zavest odrasel. In za otroka, ki ima zadnjo besedo.

Najpogosteje nas zanima avto-predlog kot način zdravljenja. Znani placebski učinek ni nič drugega kot iskrena vera, ki aktivira lastne vire. Zdravljenje v tem primeru nastane zaradi samoregulacije in, mimogrede, ga uporabljajo mnoga kozmetična podjetja, ki privabljajo tehnike vizualizacije.

Seveda je na kovancu negativna - psihologija se pogosto srečuje s posledicami samoregulacije pri zdravljenju različnih nevroze. Dvomljivi ljudje lahko navdihnejo skoraj vse, kar povzroča bolezen in vsakodnevne težave. V teh trenutkih, ko se občutek strahu razvije v nervo in nadaljnjo depresijo, se običajno pojavlja vprašanje »kako se ukvarjati s samopomoč«. Nepravilna namestitev, drsenje vsak dan, kot plošča, lahko povzroči katastrofalne rezultate. Zato moramo biti pozorni na lastne misli.

Kako se znebiti samo-hipnoze?

Popolnoma znebiti samoregulacije ne deluje, vendar ni smiselno, ker so naše misli čudovito orodje za ustvarjanje popolnega in živahnega življenja. Toda obsesivne misli je treba nadzorovati. Ugotovimo, kako to storiti:

  • Poslušajte, kaj mislite. Sprva je precej težko, vendar pa proces spremenite v igro. Z lovijo se na eno ali drugo negativno misel, zapišite "plenico" v posebnem zvezku;
  • dva ali tri dni pozneje, analizirajte svoje misli in poudarite glavne negativne učinke;
  • zdaj te nastavitve spremenite na pozitivne. Ni treba imenovati "črne" "bele", ampak biti diplomatske. In kar je najpomembneje, se naučiti zaupati sebi in življenje;
  • vsakič, ko opazite star negativen odnos, ki ste ga zavzeli, ga zamenjajte z novim, pozitivnim;
  • se učiti zahvale. Pogosto se osredotočamo na slabo, kar kaže, da je to norma življenja - večni zakon moč samo-hipnoze nepravičnost. Toda hitro pozabite na dobro, pri čemer je to samoumevna in minljiva izjema. Zahvaljujemo sebi in svetu okoli vas - širi srčno energijo.

Prvič se je težko spopadati z negativnim samopodlago, vendar je razlog za to preprost - naša podzavest je vedno previdna pri spremembah. To je genetsko naravno - biti pozoren na nekaj novega. Pokaži vztrajnost in ne vzemite manjših težav na srce. Živahno igrajte, spomnite se podvodnega dela ledene gore, ker je to otrok, ki ljubi igrati!